Vandens aerobika - tai treniruotė vandenyje, skirta bet kokio amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms - tiek mokantiems, tiek nemokantiems plaukti. Treniruotės metu skambant muzikai, naudodami pagalbinį inventorių, jūs ne tik pasportuosite, bet ir patirsite nuostabų kūno lengvumo jausmą, atsipalaiduosite. O po pirties jausitės tiesiog pasakiškai.
Baseinas
I
II
III
IV
V
VI
VII
11:15
Vandens aerobika
45 min. INGRIDA
Vandens aerobika
45 min. ERIKA
Vandens aerobika
45 min. ERIKA
- Pradedantiesiems - Vidutinio intensyvumo treniruotė - Pažengusiems
