Intro—treniruočių programa skirta susipažinimui su pagrindine važiavimo technika. Rekomenduojama lankyti pirmas 6 savaites.
Mix—treniruotės metu kartu naudojamos Mountain ir Sprint programos, vystoma ne tik „sprogstama“ jėga, bet ir ištvermė, minant padidintomis apkrovomis. Programa įdomi ir pradedantiesiems, ir pažengusiems.
