IMPULS besilaukiančioms moterims siūlo fizinių pratimų derinius salėje, pritaikytus pakitusiam moters organizmui ir padedančius pasiruošti gimdymui.
Ypatingai fizinis aktyvumas pagerina nėščiųjų griaučių - raumenų sistemos būklę. Nėščios moters pilvo pokyčiai keičia jos bendrą kūno masės centrą, kūnas pasidaro nestabilus, raumenys apkraunami papildomu darbu. Be to, didėjant kūno svoriui, gali iškrypti nugaros apatinė dalis - atsiranda hiperlordozė. Dėl jos daugelis nėščiųjų jaučia skausmą.
Fizinis krūvis labai pagreitina medžiagų apykaitą, įtraukdamas į šį procesą pagrindines organizmo gyvybinę veiklą užtikrinančias sistemas: širdies kraujagyslių, kvėpavimo, judėjimo - atramos bei kt.
Fizinis krūvis teigiamai veikia ne tik būsimosios mamos sveikatą, tai teigiamai atsiliepia ir kūdikio vystymuisi.
Užsiėmimai vyksta skambant nuotaikingai muzikai, naudojant įvairias pagalbines priemones, kurios padeda stiprinti dubens ir nugaros raumenis, moko taisyklingo ir ritmiško kvėpavimo, padeda atpalaiduoti per daug įtemptas raumenų grupes.
VYKSTANTYS UŽSIĖMIMAI:
Nėščiųjų aerobika - specialiai būsimoms mamoms paruošta treniruotė, stiprinanti raumenis, širdies- kraujagyslių, kvėpavimo sistemas.
Užsiėmimus veda kineziterapeutės Aistė Merapolskienė ir Evelina Stančauskaitė
Apsilankymo trukmė 3 val., užsiėmimo trukmė 45 min.
Kainoraštis
1 kartas
23 Lt
10 kartų /1mėn. *
159 Lt
*10 apsilankymų per mėnesį, iš jų 8 su trenere, 2 - papildomi apsilankymai sporto ir pramogų parke.
Po kiekvienos treniruotės kviečiame apsilankyti ir vandens zonoje (bendra apsilankymo trukmė -3 val., iš jų treniruotė su trenere -45 min.)
Apsilankymo trukmė skaičiuojama nuo žetono išdavimo iki grąžinimo.
Administracija pasilieka teisę be atskiro pranešimo keisti kainoraštį.
MPULS
