IMPULS blogas

IMPULS naujos treniruotės

Visuomet siekiame, kad lankytojams būtų įdomų treniruotis. Todėl mūsų komanda keičia ne tik užsiėmimų eigą ir pratimus, bet ir pristato naujas treniruotes. Taip ilgamečiai IMPULS klubų nariai gali išbandyti ką nors naujo, o neseniai prisijungę rinktis kaip mankštinti kūną ir mintis.

Pristatome net 3 naujas treniruotes: VERVE, ROCK'N'CORE ir GRIP.

• VERVE – tai 50 min. treniruotės, skirtos kūnui ir mintims. Jų metu lavinama koordinacija ir formuojama laikyseną. Treniruotės gerina sąnarių būklę ir lankstumą, padeda sutvirtinti kūną, stuburą ir širdies bei kraujagyslių sistemoms. Treniruotė puikiai tiks po intensyvaus sporto ir kaip sporto įvadas pradedantiesiems.
  
  
• ROCK'N'CORE – tai 30 min. kardio treniruotė, kurios metu efektyviai treniruojami nugaros, pilvo preso, rankų, pečių juostos ir krūtinės raumenys. Treniruotėje naudojami svareliai, gumos, specialios lazdos ir kitas sportinis inventorius, kuris sukuria pasipriešinimo efektą ir užtikrina treniruotės efektyvumą. ROCK'N'CORE treniruotė puikiai tinka įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms, kurie dirba sėdimą darbą, dažnai skundžiasi nugaros skausmais ar tiesiog nori turėti puikią laikyseną ir plokščią pilvą. Treniruotė daro teigiamą įtaką kraujagyslių ir širdies sistemoms, formuoja grakštų kūno reljefą.
  
  
• GRIP – tai jėgos treniruotė, kurios metu dirba visos raumenų grupės. Intensyviai kartojami įvairūs judesiai ir pratimai efektyviai degina kalorijas, stiprina kūną ir tvirtina liesuosius raumenis. Tai puikus pasirinkimas visiems, kurie nori sumažinti poodinį riebalų sluoksnį! Treniruotės metu naudojami mažo svorio svareliai, specialios lazdos, STEP platformos ir kitas sporto inventorius. Tai – dinamiška ir energinga treniruotė, čia nėra vietos monotonijai ir nuoboduliui, ritminga muzika pakelia nuotaiką ir suteikia energijos visai dienai.