Didziuokis

Naujienos |  Spalio 22, 2020

IMPULS sveikatingumo klubuose lankykitės saugiai

Stiprus imunitetas ir gera savijauta – kaip niekada vertinga. Kviečiame kartu su IMPULS išlikti aktyviais ir toliau saugiai stiprinti savo organizmą. Kasdien klubuose darome viską, kad jaustumėtės saugiai – reguliuojame žmonių srautus, visa IMPULS komanda (treneriai ir klubo personalas) matuojasi temperatūrą ir dirba su apsauginėmis kaukėmis. Taip pat reguliariai vėdiname bei dezinfekuojame patalpas.

Kaip jūs galite saugoti save ir kitus? Trumpa saugumo atmintinė:

- Įeidami ir išeidami iš IMPULS klubų, persiaudami batus ir persirengdami dėvėkite apsaugines veido kaukes. Sportuojant kaukių dėvėti neprivaloma.

 

 

 

- Dezinfekuokite inventorių. Prieš ir po pratimo dezinfekuokite treniruoklių ir sporto kilimėlių paviršius.

 

 

- Reguliariai plaukite rankas muilu arba naudokite dezinfekcinį rankų skystį.

 

 

- Venkite artimo kontakto su kitais IMPULS nariais, laikykitės bent 1 metro atstumo.

 

 

- Kosėdami ar čiaudėdami užsidenkite burną ir nosį servetėle. Jei jos neturite, burną prisidenkite sulenkta ranka ties vidine alkūnės puse.

 

 

- Jei turėjote kontaktą su sergančiu ar patys pajutote peršalimo simptomus – likite namie. Čia jūsų lauks nemokamos treniruotės IMPULS FACEBOOK paskyroje. 

Sveikatingumo klube ir „pasikrauna“, ir nusiramina

Tautvydas Kalvaitis tikina, kad nuo pat mažumės buvo ypatingai aktyvus: vaikystėje žaidė tenisą ir futbolą, paauglystėje važinėjo BMX dviračiu, o vėliau prisijaukino banglentę ir vandenlentę.

Plačiau

KITOS NAUJIENOS

Viskas apie pilvo raumenis: mitai ir patarimai

Viskas apie pilvo raumenis: mitai ir patarimai

Viskas apie pilvo raumenis: mitai ir patarimai

Vasario 24, 2021

Dauguma sportuojančių svajoja apie liekną liemenį, tvirtus pilvo raumenis ir ryškų presą. Tik neretai nežinome, kaip šių tikslų pasiekti, treniruojamės netaisyklingai arba neefektyviai.

Plačiau

Kodėl sportas teikia daugiau džiaugsmo nei pyragaitis?

Kodėl sportas teikia daugiau džiaugsmo nei pyragaitis?

Kodėl sportas teikia daugiau džiaugsmo nei pyragaitis?

Vasario 09, 2021

Karantino metu ne vienam ir tikrai ne vieną kartą norisi susisukti į pledą ir nuotaiką pasikelti su pica ar ledų kibirėliu. Tą akimirką tikrai būna gera, tačiau kaip tikrai gerą savijautą išsaugoti ilgai?

Plačiau