Didziuokis

IMPULS blogas

Mano IMPULS istorija | Birželio 28, 2017

Draugystė užsimezgė sporto salėje

Trys draugės: Viktorija Paštuolienė, Gintarė Sladkevičiūtė ir Domicelė Tautkaitė susipažino sveikatingumo klubo „Impuls“ TRX grupinėje treniruotėje. Šiuo metu bičiulės sportuoja grupėje prižiūrimos trenerės. Anot jų, tai daug efektyviau nei sportuoti individualiai: jos jaučiasi užtikrintos, kad pratimą atlieka teisingai, įgauna daugiau motyvacijos, o svarbiausia – dirbant drauge visada lydi gera nuotaika.

Iš nerangaus moksleivio tapo lieknu simpatišku jaunuoliu: paslaptis – veganiška mityba

Palikęs tėvų namus, kuriuose maitinosi sveiku mamos pagamintu maistu, Giedrius valgė viską, ką mėgsta šiuolaikinis jaunimas – picas, mėsainius, traškučius ir kitą greitąjį maistą. Per pusmetį savarankiško gyvenimo jis priaugo 12 kg. Viso šio svorio ir daugiau jis atsikratė gyvenime pakeitęs du dalykus – pradėjo sportuoti ir tapo veganu.

Plačiau

KITOS NAUJIENOS

Vaidas Baumila išbandė protarpinio badavimo metodą

Vaidas Baumila išbandė protarpinio badavimo metodą

Vaidas Baumila išbandė protarpinio badavimo metodą

Dainininkas Vaidas Baumila pripažįsta, kad atletiška kūnas – privalumas. Atlikėjas ne vienerius metus žaidžia krepšinį, intensyviai treniruojasi sporto salėje, o nepasportavęs bent kartą savaitėje, pripažįsta jaučiantis sportines „pagirias“. Tiesa, ne tik aktyvus gyvenimo būdas lemia nepriekaištingą jo fizinę formą. Vaidas neseniai pradėjo taikyti ir protarpinio badavimo (angl. Intermittent Fasting) metodiką.

Plačiau

Mityba, siekiant sulieknėti ir išlaikyti svorį

Mityba, siekiant sulieknėti ir išlaikyti svorį

Mityba, siekiant sulieknėti ir išlaikyti svorį

Valgymas – vienas didžiausių malonumų. Vis tik tas malonumas trunka taip trumpai, o štai nepasitenkinimas savo išvaizda kankina nuolat. Jei persivalgote, jus nuolat lydės apsunkusi, mieguista būsena ir amžina graužatis, kad neatsispyrėte ir suvalgėte ne tiek ir ne tai, kas jums teiktų gerą savijautą. Žemiau aptarsime, ką reikėtų daryti siekiant sulieknėti arba išlaikyti savo esamą svorį.

Plačiau