Didziuokis

IMPULS blogas

Mano IMPULS istorija | Birželio 28, 2017

Sporto nauda – gera savijauta ir išvaizda

Mantas Michalauskas bėgioja nuo antros klasės. Intensyviai sportuojantis vaikinas  prisipažįsta – šaltuoju sezonu miško takelį tenka keisti į treniruoklių salę. Laimei, treniruotės sveikatingumo klube „Impuls“ papildo Manto bėgiojimo rutiną – jų metu dirba ir kitos raumenų grupės. M.Michalausko tikinimu, sportas – geros savijautos ir išvaizdos garantas.

Televizijos laidų prodiuserį G. Juodeiką pasitempti skatina grupinės treniruotės

Televizijos laidų prodiuseris ir vedėjas Gediminas Juodeika prisipažįsta – didžiausias jo viso gyvenimo priešas buvo antsvoris

Plačiau

KITOS NAUJIENOS

Jogos meistrė: „Nuo švenčių maratono jus gali išgelbėti oro joga“

Jogos meistrė: „Nuo švenčių maratono jus gali išgelbėti oro joga“

Jogos meistrė: „Nuo švenčių maratono jus gali išgelbėti oro joga“

„Judėti reikia reguliariai. Jeigu žmogus gyvena aktyviai, treniruojasi keletą mėnesių ar pusę metų ir tuomet padaro kelių savaičių pauzę, padidina riziką gauti traumą“, – dėmesį atkreipia „Yoga“ ir „Fly Yoga“ treniruočių meistrė Irina Heyn. Trenerė pataria aktyvumo neprarasti ir paskutinėmis gruodžio savaitėmis, kai artėjančios šventės ir dovanų paieška dažnai tampa tikru galvos skausmu, o sportas – tik naujametiniu pažadu.

Plačiau

Mityba siekiant auginti liesąją masę ir padidinti raumenis

Mityba siekiant auginti liesąją masę ir padidinti raumenis

Mityba siekiant auginti liesąją masę ir padidinti raumenis

Iš skundų, kad sveria per mažai, kovojantys su svoriu galėtų tik pasijuokti. Tačiau per mažas svoris ir per silpni raumenys – taip pat nemenka problema. Žemiau pateikiame patarimus, kaip auginti liesąją masę ir didinti raumenis.

Plačiau