Didziuokis

Naujienos Renginiai |  Rugsėjo 18, 2020

Treneriai kviečia į naujas treniruotes ir jų pristatymą

Geros nuotaikos užtaisas lauks naujų grupinių užsiėmimų pristatyme rugsėjo 27 d., Ozo klube*:

14 val. ROCK'N'CORE su trenerėmis Donata ir Sabina: https://forms.gle/jLR8fpqqnbq6KCC79
15 val. GRIP su treneriais Julija ir Sergėjum: https://forms.gle/QNqwFR6TbpPLkYKX6
16 val. CHOREOLOGY su trenere Agne: https://forms.gle/GJbf9iuE2xvV6mpL8
17 val. VERVE su trenerėmis Ieva, Indre ir Simona: https://forms.gle/dv4a8DytyTHRwgNJ9

*Renginyje gali dalyvauti visi IMPULS sveikatingumo klubų nariai. Treniruotėse galės dalyvauti iki 40 žmonių, todėl registracija būtina.

APIE TRENIRUOTES:

ROCK’N’CORE yra lyg slaptasis ginklas, skirtas stipriam presui, lieknėjimui ir raumenų reljefo formavimui. Treniruotėje kardio pratimai derinami su jėgos treniruotėmis. Visi pratimai lengvai modifikuojami, kad atitiktų kiekvieno pasirengimo lygį.

GRIP – iššūkį jums metanti sudėtinga jėgos treniruotė su štanga, skirta formuoti raumenų reljefą, klausantis energingos muzikos. Kiekvieno GRIP užsiėmimo metu įsitikinsite, kad galite padaryti vis daugiau. Treniruotės rezultatai puikūs ir išlieka ilgam. Jau po pirmųjų treniruočių veidrodyje galite pamatysi naują save – sutvirtėjusį ir puikios formos.

VERVE treniruotės tikslas – harmonizuoti kūną ir protą, suaktyvinti giliuosius raumenis ir palengvinti raumenų įtampą. Lengvi, grakštūs, lyg plaukiantys judesiai suteiks naujų pojūčių, naują patirtį apie savo kūną ir patį save. VERVE sužadins vidinį džiaugsmą ir suteiks harmonijos visai savaitei!

CHOREOLOGY metu dirbs kūnas, pailsės protas ir pasimirš rudeniška nuotaika. Energinga ir žaisminga treniruotė sujungia pratimų bei šokio judesius. Jos metu pajusite, kaip ritmas priverčia kūną judėti, kaip kvėpavimas dera su pratimais, o pauzės su judėjimu. Atraskite kitokį aktyvumą su CHOREOLOGY.

NAUJOSIOS DCH TRENIRUOTĖS VILNIAUS IR ŠIAULIŲ KLUBUOSE:

 

 

Michailo sėkmės istorija: atsikratęs antsvorio mainais gavo visai kitokį gyvenimą

Mūsų herojus Michailas dėl savo viršsvorio susimąstė tuomet, kai jam tapo vis sunkiau užlipti į savo ketvirtame aukšte esantį butą. Net ir atliekant tokią paprastą užduotį vyrą kankindavo dusulys.

Plačiau

KITOS NAUJIENOS

Viskas apie pilvo raumenis: mitai ir patarimai

Viskas apie pilvo raumenis: mitai ir patarimai

Viskas apie pilvo raumenis: mitai ir patarimai

Vasario 24, 2021

Dauguma sportuojančių svajoja apie liekną liemenį, tvirtus pilvo raumenis ir ryškų presą. Tik neretai nežinome, kaip šių tikslų pasiekti, treniruojamės netaisyklingai arba neefektyviai.

Plačiau

Kodėl sportas teikia daugiau džiaugsmo nei pyragaitis?

Kodėl sportas teikia daugiau džiaugsmo nei pyragaitis?

Kodėl sportas teikia daugiau džiaugsmo nei pyragaitis?

Vasario 09, 2021

Karantino metu ne vienam ir tikrai ne vieną kartą norisi susisukti į pledą ir nuotaiką pasikelti su pica ar ledų kibirėliu. Tą akimirką tikrai būna gera, tačiau kaip tikrai gerą savijautą išsaugoti ilgai?

Plačiau