Didziuokis

IMPULS blogas

15 faktų, kurie pakels jus nuo sofos

Pradėk dabar | Birželio 16, 2017

15 faktų, kurie pakels jus nuo sofos

Tai, kad sportuoti sveika, žino kiekvienas iš mūsų. Vis dėlto dažnai laisvalaikį leidžiame pasyviai. Tačiau galbūt taip yra dėl to, kad ne visi girdėjome, jog sportas ne tik gerina sveikatą, bet ir stiprina imunitetą, kelia nuotaiką, mažiną nemigą ir nerimą, gerina atmintį, didina intintelektą bei seksualumą! Perskaitykite žemiau esančius 15 faktų ir tuoj pat užsimanysite šokti į sportinius batelius.

Plačiau

Sportas – kokybiškos brandos garantas
Pradėk dabar | Birželio 16, 2017

Sportas – kokybiškos brandos garantas

Pradėk dabar | Birželio 16, 2017

Sportas – kokybiškos brandos garantas

Gyvenimas negailestingas – po 30-ies paprastai visi jau turime kokią nors lėtinę ligą, nors apie ją net neįtariame. Simptomai pasireiškia su laiku, ypač dirbant sėdimą ar fizinį darbą, juos taip pat gali iššaukti neteisingas sportinis krūvis ir kiti veiksniai. Apie tai, kaip sportuoti vyresniame amžiuje, pasakoja sveikatingumo centro „Impuls“ sporto trenerė Raminta Kerulytė.

Plačiau

Sportuoti namie ar sporto klube – ką pasirinkti?
Pradėk dabar | Birželio 16, 2017

Sportuoti namie ar sporto klube – ką pasirinkti?

Pradėk dabar | Birželio 16, 2017

Sportuoti namie ar sporto klube – ką pasirinkti?

Nutarę sportuoti, neapsisprendžiame: užsirašyti į sporto klubą ar vis tik tai daryti savarankiškai namie. Pasirinkus pastarąjį variantą, yra tikimybė labai greitai prarasti motyvaciją arba sportuoti ne taip efektyviai. Plačiau apie tai papasakos sveikatingumo centrų „Impuls LTU“ sporto dalies vadovas Antanas Sakalauskas.

Plačiau

Sportuoti nebūtinai kainuoja
Pradėk dabar | Birželio 16, 2017

Sportuoti nebūtinai kainuoja

Pradėk dabar | Birželio 16, 2017

Sportuoti nebūtinai kainuoja

Jei jau perskaitėte mūsų įrašą apie tai, koks naudingas jūsų sveikatai, nuotaikai ir gyvenimo kokybei yra sportas (įdėti link‘ą) ir šios eilutės įkvėpė tučtuojau imtis veiksmų, siūlome sąrašą nemokamų ir lengvai įgyvendinamų aktyvaus laisvalaikio būdų, pakeisiančių jūsų savijautą bei kūno formas. Pabandom?

Plačiau