Pradėk dabar
METŲ PASIŽADĖJIMAI Ar žinote, kad TOP 3 Naujų metų pasižadėjimai yra: Daugiau sportuosiu, Sveikiau valgysiu, Numesiu svorio? Kad Naujametiniai pažadai virstų realybe, dalinamės Impuls sveikatingumo klubų trenerio Tado Pociaus patarimais, kaip pradėti sportuoti, kad aktyvus gyvenimas taptų įpročiu ir tęstųsi ilgiau nei kelis mėnesius ar savaites po Naujųjų metų.
Kviečiame į „Red Bull“ treniruočių dienas Vilniuje, Klaipėdoje, Panevėžyje ir Šiauliuose! Pasirūpinkite savo fizine ir emocine būsena, pasikraukite energijos ir pasportuokite iš peties, o mūsų draugai "Red Bull" pasirūpins muzika bei gaivinančiu, energijos suteikiančiu gėrimu! Kviečiame Jus treniruotei registruotis savitarnoje arba mobiliojoje programėlėje, nes vietų kiekis yra ribotas!
Nuo gruodžio 1 d. kviečiame prisijungti prie „BeActive“ programos Vilniaus IMPULS. Nepraleiskite galimybės būti fiziškai aktyvesniais už itin patrauklią kainą!
Ketvirtadienis – draugų diena! Visą lapkritį ketvirtadienius skelbiame DRAUGŲ DIENA! Meskite draugams iššūkį ir pakviesk juos į NEMOKAMĄ treniruotę!
Esame tikri, kad sporto, kaip ir mokslo, vaisiai saldūs, todėl studentams turime puikų pasiūlymą: speciali 9 mėnesių narystė, -30% pigiau!
Impuls sveikatingumo klubuose atsiveria galimybės sportuoti grupinėse treniruotėse klubų viduje tiek turintiems galimybių pasą, tiek jo neturintiems.
Nuo gegužės 24 d. atnaujinamos baseinų paslaugos, o nuo gegužės 31 d. grupinės treniruotės sveikatingumo klubų viduje!
Sveikatingumo klubai „Impuls“ ir „Lemon“ nemokamai atveria duris visiems nuo COVID-19 pasiskiepijusiems gyventojams. Siekdami paskatinti žmones rūpintis savo bei kitų sveikata, plečiant visuomenės galimybes judėti ir skatinti platesnį verslų atisivėrimą - dovanojame 10 dienų narystę tiems, kurie turi bent vieną skiepą.
Atveriame duris jau balandžio 26 dieną! Sugrįžta mėgstami treneriai, ilgai lauktos grupinės treniruotės lauke. Kviečiame sugrįžti ir jus!
Artėjant klubų atsidarymui, kviečiame pradėti sportuoti lauko grupinėse treniruotėse! Pagaliau galime susitikti didesnėje grupėje ir pasidžiaugti šylančiais orais ir galimybe judėti KARTU. Startuojame jau šį pirmadienį, balandžio 19 dieną. Ar pasirengę?
Nuo kovo 22 d. startavo LAUKO TRENIRUOTĖS mažose grupėse. Nors karantino metu ONLINE treniruotės – tikras išsigelbėjimas, bet treniruočių su treneriu niekas nepakeis!
Karantino metu ne vienam ir tikrai ne vieną kartą norisi susisukti į pledą ir nuotaiką pasikelti su pica ar ledų kibirėliu. Tą akimirką tikrai būna gera, tačiau kaip tikrai gerą savijautą išsaugoti ilgai?
Sveikam gyvenimo būdui – trenerio ir dietisto pagalba vos nuo 25 Eur.
Tai, kad sportuoti sveika, žino kiekvienas iš mūsų. Vis dėlto dažnai laisvalaikį leidžiame pasyviai. Tačiau galbūt taip yra dėl to, kad ne visi girdėjome, jog sportas ne tik gerina sveikatą, bet ir stiprina imunitetą, kelia nuotaiką, mažiną nemigą ir nerimą, gerina atmintį, didina intintelektą bei seksualumą! Perskaitykite žemiau esančius 15 faktų ir tuoj pat užsimanysite šokti į sportinius batelius.
Gyvenimas negailestingas – po 30-ies paprastai visi jau turime kokią nors lėtinę ligą, nors apie ją net neįtariame. Simptomai pasireiškia su laiku, ypač dirbant sėdimą ar fizinį darbą, juos taip pat gali iššaukti neteisingas sportinis krūvis ir kiti veiksniai. Apie tai, kaip sportuoti vyresniame amžiuje, pasakoja sveikatingumo centro „Impuls“ sporto trenerė Raminta Kerulytė.
Nutarę sportuoti, neapsisprendžiame: užsirašyti į sporto klubą ar vis tik tai daryti savarankiškai namie. Pasirinkus pastarąjį variantą, yra tikimybė labai greitai prarasti motyvaciją arba sportuoti ne taip efektyviai. Plačiau apie tai papasakos sveikatingumo centrų „Impuls LTU“ sporto dalies vadovas Antanas Sakalauskas.
Jei jau perskaitėte mūsų įrašą apie tai, koks naudingas jūsų sveikatai, nuotaikai ir gyvenimo kokybei yra sportas (įdėti link‘ą) ir šios eilutės įkvėpė tučtuojau imtis veiksmų, siūlome sąrašą nemokamų ir lengvai įgyvendinamų aktyvaus laisvalaikio būdų, pakeisiančių jūsų savijautą bei kūno formas. Pabandom?
