Pasirinkite savo klubą
ONLINE TRENIRUOČIŲ KLUBAS
Pasirinkite savo klubą
ONLINE TRENIRUOČIŲ KLUBAS
Programos aprašymas
Programos treneris – Janas Tankevičius
Per 30 metų sukaupta patirtis, treneriui Janui leidžia vesti klasikinės aerobikos, šokių, step, jėgos, funkcines, Tae-Bo treniruotes, TRX, pilates, dynamic yoga užsiėmimus ir kt. Treneris yra įgijęs fiziologijos, anatomijos, judesių biomechanikos žinių, naudoja korekcinių pratimų parinkimo ir skyrimo strategijas, funkcinių judesių vertinimą pagal FMS metodiką. Darbo patirtį patvirtina įgyti sertifikatai: Lietuvos kultūrizmo ir fitneso asociacijos, Nike aerobikos konvencijos, Euroeducation European Fitness School, Pilates Institute, Lietuvos Aerobikos Federacijos (LAF), Aeromix ir kt.
(re)START 4 savaičių programa skirta tiems, kurie sunkiai susikaupia ir išlieka motyvuoti treniruotės metu.
Programos dietistas – Lukas Jaliūnas.
Lukas yra įgijęs sveikatos mokslų profesinį bakalaurą. Geba susieti ir įvertinti kliento/paciento esamus anatominius, fiziologinius ypatumus, esamą maitinimąsi. Dietistas sudarinėja mitybos planus nėsčiosioms, atletams, fiziškai (ne)aktyviems, auginantiems kūno masę ar siekiantiems sulieknėti.
(re)START programos tikslas vaizdo įrašų, trenerio bei mitybos specialisto pagalba, padėti taisyklingai ir nenuobodžiai sportuoti tiek naujokams, tiek grįžtantiems į sportą po pertraukos.
12 įtraukiančių ir iššūkius keliančių jėgos, kūno dizaino, funkcinių, tempimo, mobilumo, liemens treniruočių padės pasiekti užsibrėžtų tikslų. Programoje dalyvių lauks ir treniruotė, kuri apjungia Pilates principus bei jogos kūno pusiausvyrą, ugdanti jėgą ir lankstumą kartu – tai YogaLates užsiėmimas. Taip pat vidutinio ir aukšto intensyvumo aerobinė treniruotė su Tailando bokso elementais – smūgiais rankomis ir spyriais kojomis – Tae-Bo. Taip pat bus ir Pilates pagrindu sukurtų treniruočių.
Programa ypač tinka tiems, kurie nuolatos kenčia kaklo, nugaros skausmus, nori sumažinti raumenų įtampą, atsipalaiduoti. Taip pat ieškantiems nenuobodžių treniruočių ir įvairovės.
Baigę šią programą matysite kūno svorio pasikeitimus, sumažinsite įtampą nugaros, kaklo srityje, padidinsite kūno mobilumą, jėgą bei ištvermę.
Trys skirtingos treniruotės per savaitę, kurias galėsite kartoti kelis kartus ir sportuoti pasirinktu dažnumu. Treniruotės trukmė nuo 30 iki 40 minučių.
Programos aprašymas
Programos treneris – Janas Tankevičius.
Per 30 metų sukaupta patirtis, treneriui Janui leidžia vesti klasikinės aerobikos, šokių, step, jėgos, funkcines, Tae-Bo treniruotes, TRX, pilates, dynamic yoga užsiėmimus ir kt. Treneris yra įgijęs fiziologijos, anatomijos, judesių biomechanikos žinių, naudoja korekcinių pratimų parinkimo ir skyrimo strategijas, funkcinių judesių vertinimą pagal FMS metodiką. Darbo patirtį patvirtina įgyti sertifikatai: Lietuvos kultūrizmo ir fitneso asociacijos, Nike aerobikos konvencijos, Euroeducation European Fitness School, Pilates Institute, Lietuvos Aerobikos Federacijos (LAF), Aeromix ir kt.
(re)START 4 savaičių programa skirta tiems, kurie sunkiai susikaupia ir išlieka motyvuoti treniruotės metu.
Programos dietistas – Lukas Jaliūnas.
Lukas yra įgijęs sveikatos mokslų profesinį bakalaurą. Geba susieti ir įvertinti kliento/paciento esamus anatominius, fiziologinius ypatumus, esamą maitinimąsi. Dietistas sudarinėja mitybos planus nėsčiosioms, atletams, fiziškai (ne)aktyviems, auginantiems kūno masę ar siekiantiems sulieknėti.
(re)START programos tikslas vaizdo įrašų, trenerio bei mitybos specialisto pagalba, padėti taisyklingai ir nenuobodžiai sportuoti tiek naujokams, tiek grįžtantiems į sportą po pertraukos.
12 įtraukiančių ir iššūkius keliančių jėgos, kūno dizaino, funkcinių, tempimo, mobilumo, liemens treniruočių padės pasiekti užsibrėžtų tikslų. Programoje dalyvių lauks ir treniruotė, kuri apjungia Pilates principus bei jogos kūno pusiausvyrą, ugdanti jėgą ir lankstumą kartu – tai YogaLates užsiėmimas. Taip pat vidutinio ir aukšto intensyvumo aerobinė treniruotė su Tailando bokso elementais – smūgiais rankomis ir spyriais kojomis – Tae-Bo. Taip pat bus ir Pilates pagrindu sukurtų treniruočių.
Programa ypač tinka tiems, kurie nuolatos kenčia kaklo, nugaros skausmus, nori sumažinti raumenų įtampą, atsipalaiduoti. Taip pat ieškantiems nenuobodžių treniruočių ir įvairovės.
Baigę šią programą matysite kūno svorio pasikeitimus, sumažinsite įtampą nugaros, kaklo srityje, padidinsite kūno mobilumą, jėgą bei ištvermę.
Trys skirtingos treniruotės per savaitę, kurias galėsite kartoti kelis kartus ir sportuoti pasirinktu dažnumu. Treniruotės trukmė nuo 30 iki 40 minučių.
Programos aprašymas
Programos treneris – Janas Tankevičius.
Per 30 metų sukaupta patirtis, treneriui Janui leidžia vesti klasikinės aerobikos, šokių, step, jėgos, funkcines, Tae-Bo treniruotes, TRX, pilates, dynamic yoga užsiėmimus ir kt. Treneris yra įgijęs fiziologijos, anatomijos, judesių biomechanikos žinių, naudoja korekcinių pratimų parinkimo ir skyrimo strategijas, funkcinių judesių vertinimą pagal FMS metodiką. Darbo patirtį patvirtina įgyti sertifikatai: Lietuvos kultūrizmo ir fitneso asociacijos, Nike aerobikos konvencijos, Euroeducation European Fitness School, Pilates Institute, Lietuvos Aerobikos Federacijos (LAF), Aeromix ir kt.
(re)START 4 savaičių programa skirta tiems, kurie sunkiai susikaupia ir išlieka motyvuoti treniruotės metu.
Programos dietistas – Lukas Jaliūnas.
Lukas yra įgijęs sveikatos mokslų profesinį bakalaurą. Geba susieti ir įvertinti kliento/paciento esamus anatominius, fiziologinius ypatumus, esamą maitinimąsi. Dietistas sudarinėja mitybos planus nėsčiosioms, atletams, fiziškai (ne)aktyviems, auginantiems kūno masę ar siekiantiems sulieknėti.
(re)START programos tikslas vaizdo įrašų, trenerio bei mitybos specialisto pagalba, padėti taisyklingai ir nenuobodžiai sportuoti tiek naujokams, tiek grįžtantiems į sportą po pertraukos.
12 įtraukiančių ir iššūkius keliančių jėgos, kūno dizaino, funkcinių, tempimo, mobilumo, liemens treniruočių padės pasiekti užsibrėžtų tikslų. Programoje dalyvių lauks ir treniruotė, kuri apjungia Pilates principus bei jogos kūno pusiausvyrą, ugdanti jėgą ir lankstumą kartu – tai YogaLates užsiėmimas. Taip pat vidutinio ir aukšto intensyvumo aerobinė treniruotė su Tailando bokso elementais – smūgiais rankomis ir spyriais kojomis – Tae-Bo. Taip pat bus ir Pilates pagrindu sukurtų treniruočių.
Programa ypač tinka tiems, kurie nuolatos kenčia kaklo, nugaros skausmus, nori sumažinti raumenų įtampą, atsipalaiduoti. Taip pat ieškantiems nenuobodžių treniruočių ir įvairovės.
Baigę šią programą matysite kūno svorio pasikeitimus, sumažinsite įtampą nugaros, kaklo srityje, padidinsite kūno mobilumą, jėgą bei ištvermę.
Trys skirtingos treniruotės per savaitę, kurias galėsite kartoti kelis kartus ir sportuoti pasirinktu dažnumu. Treniruotės trukmė nuo 30 iki 40 minučių.
Programos aprašymas
Programos trenerė – Viktorija Kovalskaja.
Energinga ir siekianti tikslų jaunoji trenerė, kuri sporto srityje dirba jau 6 metus, yra baigusi VU Medicinos fakulteto ergoterapijos studijas, American council on Exercise (ACE) bei 4EREPS. Sertifikuotos asmeninės trenerės mėgstamiausios grupinės treniruotės Functional, HIIT, Circle training, Press&Back, TRX, Pump, Combat, Mobility, Stretching, Pilates, Step, Zumba. Trenerė specializuojasi: laikysenos korekcijos ir sveikatingumo, funkcinės jėgos, ištvermės treniruotėse.
(be)FIT 4 savaičių riebalų deginimo programa skirta numesti svorio, priaugti liesos raumeninės masės ir sustangrinti kūną.
Programos dietistas – Lukas Jaliūnas.
Lukas yra įgijęs sveikatos mokslų profesinį bakalaurą. Geba susieti ir įvertinti kliento/paciento esamus anatominius, fiziologinius ypatumus, esamą maitinimąsi. Dietistas sudarinėja mitybos planus nėsčiosioms, atletams, fiziškai (ne)aktyviems, auginantiems kūno masę ar siekiantiems sulieknėti.
(be)FIT programos tikslas vaizdo įrašų, trenerio bei mitybos specialisto pagalba, padėti numesti svorio, priaugti liesos raumeninės masės bei sustangrinti kūną.
12 įtraukiančių ir iššūkių keliančių jėgos, aukštos intensyvumo intervalinių, funkcinių, kardio, tempimo, mobilumo ir liemens treniruočių padės pasiekti užsibrėžtų tikslų. Kūno dizaino (Body tone), funkcinė (Functional), Combat (kovos menu), mobilumo (Mobility), juosmens (Press&Back) treniruotės. Visi užsiėmimai skirtingi, pratimai atliekami skirtingomis amplitudėmis.
Baigę šią programą matysite kūno svorio pasikeitimus, sumažinsite riebalų kiekį, padidinsite kūno mobilumą, jėgą bei ištvermę.
Trys skirtingos treniruotės per savaitę, kurias galėsite kartoti kelis kartus ir sportuoti pasirinktu dažnumu.
Treniruotės trukmė nuo 30 iki 40 minučių trukmės.
Programos aprašymas
Programos trenerė – Viktorija Kovalskaja.
Energinga ir siekianti tikslų jaunoji trenerė, kuri sporto srityje dirba jau 6 metus, yra baigusi VU Medicinos fakulteto ergoterapijos studijas, American council on Exercise (ACE) bei 4EREPS. Sertifikuotos asmeninės trenerės mėgstamiausios grupinės treniruotės Functional, HIIT, Circle training, Press&Back, TRX, Pump, Combat, Mobility, Stretching, Pilates, Step, Zumba. Trenerė specializuojasi: laikysenos korekcijos ir sveikatingumo, funkcinės jėgos, ištvermės treniruotėse.
(be)FIT 4 savaičių riebalų deginimo programa skirta numesti svorio, priaugti liesos raumeninės masės ir sustangrinti kūną.
Programos dietistas – Lukas Jaliūnas.
Lukas yra įgijęs sveikatos mokslų profesinį bakalaurą. Geba susieti ir įvertinti kliento/paciento esamus anatominius, fiziologinius ypatumus, esamą maitinimąsi. Dietistas sudarinėja mitybos planus nėsčiosioms, atletams, fiziškai (ne)aktyviems, auginantiems kūno masę ar siekiantiems sulieknėti.
(be)FIT programos tikslas vaizdo įrašų, trenerio bei mitybos specialisto pagalba, padėti numesti svorio, priaugti liesos raumeninės masės bei sustangrinti kūną.
12 įtraukiančių ir iššūkių keliančių jėgos, aukštos intensyvumo intervalinių, funkcinių, kardio, tempimo, mobilumo ir liemens treniruočių padės pasiekti užsibrėžtų tikslų. Kūno dizaino (Body tone), funkcinė (Functional), Combat (kovos menu), mobilumo (Mobility), juosmens (Press&Back) treniruotės. Visi užsiėmimai skirtingi, pratimai atliekami skirtingomis amplitudėmis.
Baigę šią programą matysite kūno svorio pasikeitimus, sumažinsite riebalų kiekį, padidinsite kūno mobilumą, jėgą bei ištvermę.
Trys skirtingos treniruotės per savaitę, kurias galėsite kartoti kelis kartus ir sportuoti pasirinktu dažnumu.
Treniruotės trukmė nuo 30 iki 40 minučių trukmės.
Programos aprašymas
Programos trenerė – Viktorija Kovalskaja.
Energinga ir siekianti tikslų jaunoji trenerė, kuri sporto srityje dirba jau 6 metus, yra baigusi VU Medicinos fakulteto ergoterapijos studijas, American council on Exercise (ACE) bei 4EREPS. Sertifikuotos asmeninės trenerės mėgstamiausios grupinės treniruotės Functional, HIIT, Circle training, Press&Back, TRX, Pump, Combat, Mobility, Stretching, Pilates, Step, Zumba. Trenerė specializuojasi: laikysenos korekcijos ir sveikatingumo, funkcinės jėgos, ištvermės treniruotėse.
(be)FIT 4 savaičių riebalų deginimo programa skirta numesti svorio, priaugti liesos raumeninės masės ir sustangrinti kūną.
Programos dietistas – Lukas Jaliūnas.
Lukas yra įgijęs sveikatos mokslų profesinį bakalaurą. Geba susieti ir įvertinti kliento/paciento esamus anatominius, fiziologinius ypatumus, esamą maitinimąsi. Dietistas sudarinėja mitybos planus nėsčiosioms, atletams, fiziškai (ne)aktyviems, auginantiems kūno masę ar siekiantiems sulieknėti.
(be)FIT programos tikslas vaizdo įrašų, trenerio bei mitybos specialisto pagalba, padėti numesti svorio, priaugti liesos raumeninės masės bei sustangrinti kūną.
12 įtraukiančių ir iššūkių keliančių jėgos, aukštos intensyvumo intervalinių, funkcinių, kardio, tempimo, mobilumo ir liemens treniruočių padės pasiekti užsibrėžtų tikslų. Kūno dizaino (Body tone), funkcinė (Functional), Combat (kovos menu), mobilumo (Mobility), juosmens (Press&Back) treniruotės. Visi užsiėmimai skirtingi, pratimai atliekami skirtingomis amplitudėmis.
Baigę šią programą matysite kūno svorio pasikeitimus, sumažinsite riebalų kiekį, padidinsite kūno mobilumą, jėgą bei ištvermę.
Trys skirtingos treniruotės per savaitę, kurias galėsite kartoti kelis kartus ir sportuoti pasirinktu dažnumu.
Treniruotės trukmė nuo 30 iki 40 minučių trukmės.
© 2017 UAB „Impuls LTU“ Kareivių g. 14, Vilnius
Informuojame, kad šioje svetainėje naudojami slapukai (angl. cookies). Tęsdami naršymą Jūs sutinkate su būtinaisiais slapukais. Taip pat galite sutikti ir su kitais slapukais. Savo duotą sutikimą bet kada galėsite atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus.
Kad svetainę būtų lengviau naudoti, būtinais slapukais aktyvinamos pagrindinės funkcijos, pavyzdžiui, naršymo puslapiuose ir prieigos prie svetainės apsaugotų sričių. Be šių slapukų svetainė neveiks tinkamai.
Dėl funkcinių slapukų svetainė įsimena informaciją, nuo kurios priklauso svetainės veikimas ir išvaizda, pavyzdžiui, Jūsų pasirinkimas jus automatiškai prijungti.
Naudodami analitinius slapukus, kurie renka anoniminę informacija ir teikia jos ataskaitas, svetainės savininkai gali sužinoti, kaip lankytojai sąveikauja su svetaine.
Detalesnė informacija, kaip tvarkome asmens duomenis, pateikiama privatumo pranešime
