Fabijoniškių g. 97a

I-V: 6.00 - 22:00

VI-VII: 9.00 - 20:00

PLAUKIMO TRENIRUOTĖS pradedantiems

Treneriai


  • asd

Apie treniruotę

  • x
    Treniruotės trukmė

    45 min.

  • c
    Intensyvumas

    Nedidelis

  • z
    Dirbantys raumenys

    Viso kūno raumenys

  • A
    Ko gali prireikti?

    Plaukimo akinių, plaukimo kepurėlės, šlepečių neslidžiu paviršiumi, maudymosi kostiumėlio ar prigludusių glaudžių, rankšluosčio.

  • B
    Rezultatai

    Gebėjimas laikytis vandens paviršiuje ir pirminiai plaukimo judesiai.

Plaukimo treniruotės pradedantiesiems – Tai nedidelio intensyvumo mokymas plaukti vaikams bei suaugusiems.

Treniruotės metu treneriai prižiūri besitreniruojančius ir supažindina su vandens savybėmis bei padeda nugalėti vandens baimę. Išmokstama pradinių plaukimo judesių, laikytis vandens paviršiuje ir bazinių plaukimo būdų. Išmokstama įveikti 25 m. plaukimo baseine su pagalbinėmis priemonėmis ir be jų. Dirbama su plaukikų kvėpavimu, atskirais kojų ir rankų judesiais bei jų suderinimu.

Išbandykite kitas mūsų treniruotes

SPORTO AKADEMIJA (VAIKAMS NUO 13 IKI 15 METŲ)
Easy Step
FITNESS YOGA
STEP
SPORTO AKADEMIJA (VAIKAMS NUO 6 IKI 8 METŲ)
PILATES
PLAUKIMO TRENIRUOTĖS plaukiantiems
Mokama paslauga
AQUA
PUMP
PRESS + BACK
STRONG30
NTC Strength