Kareivių g. 14

I-IV: 6.30 - 21.30
V: 6.30 - 20.00
VI-VII: 9.00 - 19.00

BOOTCAMP 4 STOPS

Apie treniruotę

  • x
    Treniruotės trukmė

    30 min

  • c
    Intensyvumas

    Aukštas

  • y
    Sudeginamos kalorijos

    400 - 600 kcal

  • z
    Dirbantys raumenys

    Visos raumenų grupės

  • A
    Ko gali prireikti?

    Patogios, judesių nevaržančios aprangos, vandens

  • B
    Rezultatai

    Pagerinti savijauta ir padailinti kūno linijas

BOOTCAMP 4 STOPS- tai funkcinė jėgos treniruotė, kurios metu lavinamos įvairios raumenų grupės ir stiprinama širdies kraujagyslių sistema. Visos treniruotės metu sportuojama 4 „stotelėse“ (preso, kardio, viršutinės kūno dalies ir patinės kūno dalies), treniruotė vyksta rato principu: sportuojantys eina ratu per pratimų „stoteles“ ir per tam tikrą laiko intervalą atlieka konkrečioms raumenų grupėms skirtus fizinius pratimus. Treniruotės metu pratimai atliekami naudojant įvairių sportinį inventorių – svorių kamuolius, svarelius, TRX diržus, savo kūno svorį ir pan., todėl treniruotės niekada nebūna monotoniškos ar neįdomios.
 

Treniruotė jūsų pasirinktame klube negalima.

Vilnius

Išbandykite kitas mūsų treniruotes

FLY YOGA
STRONG BY ZUMBA
COMBAT
FITNESS BIKE
TRX POWER
ZUMBA
FUNCTIONAL HIT
PLAUKIMO TRENIRUOTĖS pradedantiems
Mokama paslauga
X-FIT KIDS
PLAUKIMO TRENIRUOTĖS pažengusiems
Mokama paslauga
Stretch
AQUA