Kareivių g. 14

I-V: 6.30 - 22.00
VI-VII: 9.00 - 20.00

FITNESS YOGA

Apie treniruotę

  • x
    Treniruotės trukmė

    50 min.

  • c
    Intensyvumas

    Žemas

  • y
    Sudeginamos kalorijos

    200 - 300 kcal.

  • z
    Dirbantys raumenys

    Visos raumenų grupės, ypač gilieji raumenys

  • A
    Ko gali prireikti?

    Patogios, judesių nevaržančios aprangos, sportinė avalynė taip pat nebūtina

  • B
    Rezultatai

    Sustiprinti raumenys, taisyklingesnė laikysena, lankstesnis kūnas, geresnė koordinacija, plastika ir bendra savijauta. Taisyklingas kvėpavimas ir gebėjimas atsipalaiduoti

FITNESS YOGA – treniruotė, paremta ashtanga vinyasa jogos sistema.Tai fizinių pratimų forma. Atliekant asanas leidžia visiškai realizuoti savo fizines galimybes. Pratimai (asanos) dinaminėje jogoje yra derinami su kvėpavimu, tai sukelia gilų šilumos pojūtį visame kūne, o iš jo atsiranda jėga, lankstumas, dėmesio koncentracija bei budrus atsipalaidavimas

Išbandykite kitas mūsų treniruotes

BALL TRAINING
PLAUKIMO TRENIRUOTĖS pradedantiems
Mokama paslauga
STEP
TRX BASIC
BOOTCAMP KETTLE-FIT
Mai Ram Yoga Basic
BOOTCAMP MY WEIGHT
Fit box
KETTLE - FIT
BOXING
YOGA
MOVEMENT & STRETCHING
r
darbo laikas lapkr. 1