Kareivių g. 14

I-V: 6.30 - 22.00
VI-VII: 9.00 - 20.00

PLAUKIMO TRENIRUOTĖS suaugusiems

Apie treniruotę

  • x
    Treniruotės trukmė

    45 min.

  • c
    Intensyvumas

    Nedidelis

  • z
    Dirbantys raumenys

    Viso kūno raumenys

  • A
    Ko gali prireikti?

    Plaukimo akinių, plaukimo kepurėlės, šlepečių neslidžiu paviršiumi, maudymosi kostiumėlio ar prigludusių glaudžių, rankšluosčio.

  • B
    Rezultatai

    Gebėjimas laikytis vandens paviršiuje ir pirminiai plaukimo judesiai.

Plaukimo treniruotės pradedantiesiems – Tai nedidelio intensyvumo mokymas plaukti suaugusiems.

Treniruotės metu treneriai prižiūri besitreniruojančius ir supažindina su vandens savybėmis bei padeda nugalėti vandens baimę. Išmokstama pradinių plaukimo judesių, laikytis vandens paviršiuje ir bazinių plaukimo būdų. Išmokstama įveikti 25 m. plaukimo baseine su pagalbinėmis priemonėmis ir be jų. Dirbama su plaukikų kvėpavimu, atskirais kojų ir rankų judesiais bei jų suderinimu.

Treniruotė jūsų pasirinktame klube negalima.

Išbandykite kitas mūsų treniruotes

TRX POWER
PLAUKIMO TRENIRUOTĖS pažengusiems
Mokama paslauga
KETTLE - FIT
X-FIT JUNIOR
POUND
BALL TRAINING
PLAUKIMO TRENIRUOTĖ
Mokama paslauga
STRONG
CROSS TRAINING
TRX BASIC
My Ride
BEACTIVE
Mokama paslauga