Kareivių g. 14

I-V: 6.30 - 21.30
VI-VII: 9.00 - 20.00

RECOVERY AND STRETCHING

Apie treniruotę

  • x
    Treniruotės trukmė

    50 min

  • c
    Intensyvumas

    Žemo

  • y
    Sudeginamos kalorijos

    200 - 300 kcal

  • z
    Dirbantys raumenys

    Visi kūno raumenys, raiščiai

  • A
    Ko gali prireikti?

    Rankšluostis, vanduo

  • B
    Rezultatai

    Kūno lankstumas, stangrumas

RECOVERY AND STRETCHING – tempimo pratimų treniruotė, skirta pašalinti įtampą iš raumenų ir sąnarių.

RECOVERY & STRETCHING – tai raumenų atsistatymo ir tempimo pratimų treniruotė, kurios metu atliekami specialūs pratimai, padedantys atsistatyti visoms pagrindinėms raumenų grupėms ir sąnariams. Treniruotė stangrina pilvo presą ir nugaros raumenis, gerina kraujotaką, spartina medžiagų apykaitą, suteikia energijos, padeda išvengti sąnarių ir raumenų perkrovos bei sumažina traumų riziką. RECOVERY & STRETCHING – puikus pasirinkimas norintiems atsikratyti streso ir atsigauti po sunkių dienos darbų. Treniruotė tinka įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms.

Išbandykite kitas mūsų treniruotes

PAKARTOTINĖ KONSULTACIJA
Mokama paslauga
MASTER TRENIRUOČIŲ PROGRAMA
Mokama paslauga
PUMP
S TRENIRUOTĖ MAŽOJE GRUPĖJE
Mokama paslauga
FUNCTIONAL HIT
TRX BASIC
Mai Ram Yoga Basic
MASTER ASMENINĖ TRENIRUOTĖ
Mokama paslauga
MITYBOS REKOMENDACIJA
Mokama paslauga
PLAUKIMO TRENIRUOTĖS
Mokama paslauga
7 DIENŲ MITYBOS PLANAS
Mokama paslauga
STEP INTERVAL