Kareivių g. 14

I-V: 6.30 - 21.00
VI-VII: 9.00 - 19.00

ROLL RELAX

Apie treniruotę

  • x
    Treniruotės trukmė

    50 min

  • c
    Intensyvumas

    Žemas

  • y
    Sudeginamos kalorijos

    200 - 300 kcal

  • z
    Dirbantys raumenys

    Visi kūno raumenys, raiščiai, facijos

  • A
    Ko gali prireikti?

    Rankšluostis, vanduo

  • B
    Rezultatai

    Atpalaiduojami visi kūno raumenys, raiščiai, facijos

ROLL RELAX – treniruotė skirta raumenų balansui ir sąnarių stabilumui gerinti bei traumų rizikai mažinti.

ROLL RELAX – tai treniruotė ir sportinis masažas viename. Atliekant sunkius jėgos ar ištvermės pratimus, turint didelį fizinį krūvį, raumenys traukiasi, juose pradeda kauptis pieno rūgštis, todėl maudžia visą kūną, o kitą dieną gali būti sunku judėti. Roll Relax treniruotė visus šiuos nemalonius pojūčius sumažina. Treniruotės metu, naudojant specialius volus, atliekami įvairūs pratimai, kurie maksimaliai atpalaiduoja raumenis ir fascijas, pagerina lankstumą ir sąnarių paslankumą. Treniruotė puikiai tinka įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms, kurie nori būti energingi ir gerai jaustis kiekvieną dieną.

Išbandykite kitas mūsų treniruotes

MASTER S TRENIRUOTĖ
Mokama paslauga
YOGA
MASTER TRENIRUOČIŲ PROGRAMA
Mokama paslauga
FITNESS BIKE
FITNESS BIKE VIRTUAL
KONSULTACIJA SU ASMENINIU TRENERIU
Mokama paslauga
X-FIT KIDS
KŪNO ANALIZĖS TESTAS
Mokama paslauga
MITYBOS REKOMENDACIJA
Mokama paslauga
FUNCTIONAL HIT
TRX
PILATES
r
Sutaupykite iki 390 EUR