Kareivių g. 14

I-V: 6.30 - 21.30
VI-VII: 9.00 - 20.00

ROLL RELAX

Apie treniruotę

  • x
    Treniruotės trukmė

    30 min

  • c
    Intensyvumas

    Žemas

  • y
    Sudeginamos kalorijos

    200 - 300 kcal

  • z
    Dirbantys raumenys

    Visi kūno raumenys, raiščiai, facijos

  • A
    Ko gali prireikti?

    Rankšluostis, vanduo

  • B
    Rezultatai

    Atpalaiduojami visi kūno raumenys, raiščiai, facijos

ROLL RELAX – treniruotė skirta raumenų balansui ir sąnarių stabilumui gerinti bei traumų rizikai mažinti.

ROLL RELAX – tai treniruotė ir sportinis masažas viename. Atliekant sunkius jėgos ar ištvermės pratimus, turint didelį fizinį krūvį, raumenys traukiasi, juose pradeda kauptis pieno rūgštis, todėl maudžia visą kūną, o kitą dieną gali būti sunku judėti. Roll Relax treniruotė visus šiuos nemalonius pojūčius sumažina. Treniruotės metu, naudojant specialius volus, atliekami įvairūs pratimai, kurie maksimaliai atpalaiduoja raumenis ir fascijas, pagerina lankstumą ir sąnarių paslankumą. Treniruotė puikiai tinka įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms, kurie nori būti energingi ir gerai jaustis kiekvieną dieną.

Išbandykite kitas mūsų treniruotes

SLOW & STRONG
S GRUPĖ - RAUMENŲ AUGINIMO VYRAI
Mokama paslauga
X-FIT JUNIOR
S GRUPĖ - NUGAROS, TORSO STIPRINIMO
Mokama paslauga
S GRUPĖ - NĖŠČIŲJŲ VANDENYJE
Mokama paslauga
MASTER S TRENIRUOTĖ
Mokama paslauga
BOOTCAMP MY WEIGHT
PUMP
BODY SCULPT
YOGA
STEP INTERVAL
S GRUPĖ - NĖŠČIŲJŲ SAUSUMOJE
Mokama paslauga