Kareivių g. 14

I-V: 6.30 - 21.30
VI-VII: 9.00 - 20.00

SLOW & STRONG

Apie treniruotę

  • x
    Treniruotės trukmė

    50 min.

  • c
    Intensyvumas

    Žemas - vidutinis

  • y
    Sudeginamos kalorijos

    200 - 400 kcal

  • z
    Dirbantys raumenys

    Rankų, pečių, nugaros, pilvo preso, sėdmenų ir kojų raumenys

  • A
    Ko gali prireikti?

    Patogios, judesių nevaržančios aprangos, sportinė avalynė taip pat nebūtina

  • B
    Rezultatai

    Sustiprinti raumenys, geresnė laikysena, koncentracija, dailesnis kūnas

SLOW & STRONG – lėta funkcinė treniruotė, skirta sutvirtinti kūną ir formuoti proporcingą siluetą.

SLOW & STRONG – tai kombinuota jėgos, ištvermės, koordinacijos ir lankstumo pratimų treniruotė, kurioje naudojamas kūno svoris, nesunkūs svareliai, gumos, didieji kamuoliai, kamuoliukai ir kitas sporto inventorius. Treniruotės metu lavinamas lankstumas, gerinama koordinacija ir formuojama taisyklinga laikysena bei mankštinami visi kūno raumenys, ypač dubens ir nugaros. Slow & Strong – žemo intensyvumo treniruotė be choreografinių elementų, todėl ji puikiai tinka bet kokio amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms, norintiems išlaikyti dailias kūno formas ir tonusą.

Išbandykite kitas mūsų treniruotes

My Ride
ROLL RELAX
TRX BASIC
PAKARTOTINĖ KONSULTACIJA
Mokama paslauga
MITYBOS REKOMENDACIJA
Mokama paslauga
MASTER S TRENIRUOTĖ
Mokama paslauga
PIRMINĖ KONSULTACIJA
Mokama paslauga
X-FIT KIDS
INDIVIDUALI TRENIRUOČIŲ PROGRAMA
Mokama paslauga
FITNESS BIKE
KONSULTACIJA SU ASMENINIU TRENERIU
Mokama paslauga
FUNCTIONAL HIT