L. Asanavičiūtės g. 15

I-V: 6.30 - 21.30

VI-VII: 9.00 - 20.00

FITNESS BIKE

Treneriai


  • asd

Apie treniruotę

  • x
    Treniruotės trukmė

    50 min

  • c
    Intensyvumas

    Aukštas

  • y
    Sudeginamos kalorijos

    500 - 700 kcal

  • z
    Dirbantys raumenys

    Apatinės kūno dalies raumenys: sėdmenys, klubai, kojos

  • A
    Ko gali prireikti?

    Patogios, judesių nevaržančios aprangos, nedidelio rankšluosčio, vandens

  • B
    Rezultatai

    Geresnė širdies ir plaučių fizinė būklė, didesnis ištvermingumas, dailesnės kojos, klubai ir sėdmenys

FITNESS BIKE – tai aukšto intensyvumo treniruotė su moderniais stacionariais dviračiais, turinčiais mechaninę apkrovą.

Treniruotės metu treneris naudoja įvairių važiavimo technikų ir pratimų kombinacijas, todėl efektyviai deginamos kalorijos ir tonizuojama apatinė kūno dalis. Puikus pasirinkimas, norint padailinti ir sutvirtinti tokias problemines kūno vietas kaip kojos, klubai ir sėdmenys. Treniruotė taip pat stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, giluminius raumenis, didina aerobinį pajėgumą ir ištvermingumą bei padeda sumažinti psichologinį ir emocinį krūvį. Treniruotės pabaigoje atliekami tempimai, kurie sumažina raumenų skausmas. Fitness Bike treniruotė – tikras geros nuotaikos ir energijos užtaisas, puikiai tinkantis ir vyrams, ir moterims.

Išbandykite kitas mūsų treniruotes

SPORTO AKADEMIJA (VAIKAMS NUO 9 IKI 12 METŲ)
SLOW & STRONG
ROCK'N'CORE (30 min)
Dviračių treniruotė lauke
VERVE
TRX BASIC
PUMP
SPORTO AKADEMIJA (VAIKAMS NUO 13 IKI 15 METŲ)
X-FIT KIDS
X-FIT
TRX POWER
TRX + CARDIO