L. Asanavičiūtės g. 15

I-V: 6.30 - 21.30

VI-VII: 9.00 - 20.00

SVEIKATINGUMO MANKŠTA SENJORAMS

Treneriai


  • asd

Apie treniruotę

  • x
    Treniruotės trukmė

    50 min.

  • c
    Intensyvumas

    Žemas

  • y
    Sudeginamos kalorijos

    200 - 300 kcal

  • z
    Dirbantys raumenys

    Visos raumenų grupės

  • A
    Ko gali prireikti?

    Patogios, judesių nevaržančios aprangos, vandens

  • B
    Rezultatai

    Sustiprinta širdies ir kraujagyslių sistema, geresnė bendra fizinė ir raumenų būklė, sustiprintas kūnas

SVEIKATINGUMO MANKŠTA SENJORAMS - tai sąnarių paslankumą lavinanti treniruotė, kurios metu atliekamos treniruotės nereikalauja didelių fizinių pastangų. Treniruotė skirta pagerinti širdies veiklą, stiprinti kūną ir paruošti sąnarius kasdieniniam fiziniam krūviui. Taip pat treniruotes metu atliekami raumenų tempimo ir atpalaidavimo pratimai. 

 

Išbandykite kitas mūsų treniruotes

PLAUKIMO TRENIRUOTĖS plaukiantiems
Mokama paslauga
STEP INTERVAL
TRX POWER
ROCK'N'CORE (50 min)
BALANCE
STRONG
AQUA
BEACTIVE
Mokama paslauga
Dviračių treniruotė lauke
FITNESS YOGA
STEP
ZUMBA