Liepų g. 53a

I–IV 6.30–21.00

V 6.30–20.00

VI–VII 9.00–18.00

Pertrauka 13.00–13.30

PLAUKIMO TRENIRUOTĖS pradedantiems

Treneriai


  • asd

Apie treniruotę

  • x
    Treniruotės trukmė

    45 min.

  • c
    Intensyvumas

    Nedidelis

  • z
    Dirbantys raumenys

    Viso kūno raumenys

  • A
    Ko gali prireikti?

    Plaukimo akinių, plaukimo kepurėlės, šlepečių neslidžiu paviršiumi, maudymosi kostiumėlio ar prigludusių glaudžių, rankšluosčio.

  • B
    Rezultatai

    Gebėjimas laikytis vandens paviršiuje ir pirminiai plaukimo judesiai.

Plaukimo treniruotės pradedantiesiems – tai nedidelio intensyvumo mokymas plaukti vaikams bei suaugusiems.

Treniruotės metu treneriai prižiūri besitreniruojančius ir supažindina su vandens savybėmis bei padeda nugalėti vandens baimę. Išmokstama pradinių plaukimo judesių, laikytis vandens paviršiuje ir bazinių plaukimo būdų. Išmokstama įveikti 25 m. plaukimo baseine su pagalbinėmis priemonėmis ir be jų. Dirbama su plaukikų kvėpavimu, atskirais kojų ir rankų judesiais bei jų suderinimu.

Išbandykite kitas mūsų treniruotes

ROCK'N'CORE (50 min)
Fit box
CROSS TRAINING
ROLL RELAX
X-FIT JUNIOR
FITNESS BIKE
TRX BASIC
TRX POWER
X-FIT
TERAPINĖ MANKŠTA
IMPULS SPORTO AKADEMIJA
SLOW & STRONG