Liepų g. 53a

Laikinai nedirbame

ROLL RELAX

Treneriai


  • asd

Apie treniruotę

  • x
    Treniruotės trukmė

    30 min

  • c
    Intensyvumas

    Žemas

  • y
    Sudeginamos kalorijos

    200 - 300 kcal

  • z
    Dirbantys raumenys

    Visi kūno raumenys, raiščiai, facijos

  • A
    Ko gali prireikti?

    Rankšluostis, vanduo

  • B
    Rezultatai

    Atpalaiduojami visi kūno raumenys, raiščiai, facijos

ROLL RELAX – treniruotė skirta raumenų balansui ir sąnarių stabilumui gerinti bei traumų rizikai mažinti.

ROLL RELAX – tai treniruotė ir sportinis masažas viename. Atliekant sunkius jėgos ar ištvermės pratimus, turint didelį fizinį krūvį, raumenys traukiasi, juose pradeda kauptis pieno rūgštis, todėl maudžia visą kūną, o kitą dieną gali būti sunku judėti. Roll Relax treniruotė visus šiuos nemalonius pojūčius sumažina. Treniruotės metu, naudojant specialius volus, atliekami įvairūs pratimai, kurie maksimaliai atpalaiduoja raumenis ir fascijas, pagerina lankstumą ir sąnarių paslankumą. Treniruotė puikiai tinka įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms, kurie nori būti energingi ir gerai jaustis kiekvieną dieną.

Išbandykite kitas mūsų treniruotes

REVORING
FITNESS BIKE
Fit box
TERAPINĖ MANKŠTA
STEP
PLAUKIMO TRENIRUOTĖS pažengusiems
Mokama paslauga
STEP INTERVAL
SLOW & STRONG
PLAUKIMO TRENIRUOTĖS suaugusiems
Mokama paslauga
FUNCTIONAL HIT
TRX BASIC
TRX + CARDIO