Liepų g. 53a

I-IV: 6.00 - 22.00

V: 6.00 - 21.30

VI-VII: 8.30 - 19.00

SVEIKATINGUMO MANKŠTA SENJORAMS

Treneriai


  • asd

Apie treniruotę

  • x
    Treniruotės trukmė

    50 min.

  • c
    Intensyvumas

    Žemas

  • y
    Sudeginamos kalorijos

    200 - 300 kcal

  • z
    Dirbantys raumenys

    Visos raumenų grupės

  • A
    Ko gali prireikti?

    Patogios, judesių nevaržančios aprangos, vandens

  • B
    Rezultatai

    Sustiprinta širdies ir kraujagyslių sistema, geresnė bendra fizinė ir raumenų būklė, sustiprintas kūnas

SVEIKATINGUMO MANKŠTA SENJORAMS - tai sąnarių paslankumą lavinanti treniruotė, kurios metu atliekamos treniruotės nereikalauja didelių fizinių pastangų. Treniruotė skirta pagerinti širdies veiklą, stiprinti kūną ir paruošti sąnarius kasdieniniam fiziniam krūviui. Taip pat treniruotes metu atliekami raumenų tempimo ir atpalaidavimo pratimai. 

 

Išbandykite kitas mūsų treniruotes

AQUA
X-FIT
PLAUKIMO TRENIRUOTĖS pažengusiems
Mokama paslauga
TRX BASIC
ZUMBA
PLAUKIMO TRENIRUOTĖS S-grupė (2-4 žmonės)
Mokama paslauga
Treniruotė įmonei
Dailusis plaukimas
CROSS TRAINING
REVORING
FUNCTIONAL HIT
PUMP