Liepų g. 53a

I–IV 6.30–21.00

V 6.30–20.00

VI–VII 9.00–18.00

Pertrauka 13.00–13.30

TERAPINĖ MANKŠTA

Treneriai


  • asd

Apie treniruotę

  • c
    Intensyvumas

    Žemo

TERAPINĖ MANKŠTA – tai pratimų kompleksas, skirtas pagerinti bendrą savijautą, emocinę būseną ir padidinti fizinį aktyvumą.

TERAPINĖ MANKŠTA – tai aktyvus fizinių pratimų panaudojimas, siekiant stiprinti, gerinti, atkurti ar išlaikyti jėgą, ištvermę, judrumą, lankstumą, pusiausvyrą, koordinaciją bei gebėjimą atsipalaiduoti. Mankštos metu atliekami pratimai treniruoja visus kūno raumenis, didina fizinį aktyvumą, teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą, smegenis aprūpina deguonimi, todėl lengviau susikaupti ir sukoncentruoti dėmesį. Terapinė mankšta – puikus pasirinkimas po traumų, sergant įvairiomis sąnarių ligomis, dažnai kenčiant nugaros ar raumenų skausmus. Be to, šie užsiėmimai yra ir puiki minėtų negalavimų prevencija. Terapinė mankšta taip pat turi teigiamos įtakos emocinei būsenai – padeda atsipalaiduoti, įveikti stresą ir pamiršti kasdienines problemas.

Klaipėda

Išbandykite kitas mūsų treniruotes

Dailusis plaukimas
CROSS TRAINING
ROCK'N'CORE (30 min)
JOGA
AQUA
ROLL RELAX
Fit box
Fitness Bike Express
STEP
BODY TONE
X-FIT JUNIOR
REVORING