Liepų g. 53a

Laikinai nedirbame

TERAPINĖ MANKŠTA

Treneriai


  • asd

Apie treniruotę

  • c
    Intensyvumas

    Žemo

TERAPINĖ MANKŠTA – tai pratimų kompleksas, skirtas pagerinti bendrą savijautą, emocinę būseną ir padidinti fizinį aktyvumą.

TERAPINĖ MANKŠTA – tai aktyvus fizinių pratimų panaudojimas, siekiant stiprinti, gerinti, atkurti ar išlaikyti jėgą, ištvermę, judrumą, lankstumą, pusiausvyrą, koordinaciją bei gebėjimą atsipalaiduoti. Mankštos metu atliekami pratimai treniruoja visus kūno raumenis, didina fizinį aktyvumą, teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą, smegenis aprūpina deguonimi, todėl lengviau susikaupti ir sukoncentruoti dėmesį. Terapinė mankšta – puikus pasirinkimas po traumų, sergant įvairiomis sąnarių ligomis, dažnai kenčiant nugaros ar raumenų skausmus. Be to, šie užsiėmimai yra ir puiki minėtų negalavimų prevencija. Terapinė mankšta taip pat turi teigiamos įtakos emocinei būsenai – padeda atsipalaiduoti, įveikti stresą ir pamiršti kasdienines problemas.

Klaipėda

Išbandykite kitas mūsų treniruotes

JOGA
ROCK'N'CORE (50 min)
Fitness Bike Express
PLAUKIMO TRENIRUOTĖS S-grupė (2-4 žmonės)
Mokama paslauga
TRX + CARDIO
FUNCTIONAL HIT
GRIP
AQUA
PLAUKIMO TRENIRUOTĖS pradedantiems
Mokama paslauga
PLAUKIMO TRENIRUOTĖS pažengusiems
Mokama paslauga
FITNESS BIKE
Dailusis plaukimas