Ozo g. 41

I-IV: 6.00- 22:00

V: 6.00- 21:30

VI-VII: 9.00 - 19:00

PLAUKIMO TRENIRUOTĖS plaukiantiems

Treneriai


  • asd

Apie treniruotę

  • x
    Treniruotės trukmė

    45 min.

  • c
    Intensyvumas

    Vidutinis

  • z
    Dirbantys raumenys

    Viso kūno raumenys

  • A
    Ko gali prireikti?

    Plaukimo akinių, plaukimo kepurėlės, šlepečių neslidžiu paviršiumi, maudymosi kostiumėlio ar prigludusių glaudžių, rankšluosčio.

  • B
    Rezultatai

    Turimų plaukimo įgūdžių tobulinimas ir naujų plaukimo būdų bei elementų mokymasis.

Plaukimo treniruotės plaukiantiems – tai vidutinio intensyvumo plaukimo treniruotės skirtos vaikams ir suaugusiems jau turintiems pradinius plaukimo įgūdžius.

Treniruotės metu mokomasi pagrindinių plaukimo būdų – plaukimo peteliške, nugara, krūtine, laisvu stiliumi – atskirų technikos elementų, posūkių, šuolių į vandenį, plaukti ilgesnius atstumus nesustojant, mokėti panerti po vandeniu ir išbūti ilgesnį laiką. Ugdomos vaikų fizinės ypatybės - greitumas, jėga, lankstumas, ištvermė; motoriniai gebėjimai - pusiausvyra, koordinacija, vikrumas, galingumas ir reakcijos spartumas. Šio lygio plaukikai jau gali dalyvauti vidinėse Impuls plaukimo akademijos rengiamuose renginiuose bei plaukimo varžybose.

Išbandykite kitas mūsų treniruotes

PILATES
Dance
TRX BASIC
REVORING
TRX + CARDIO
FLY YOGA
FITNESS YOGA
SPORTO AKADEMIJA (VAIKAMS NUO 13 IKI 15METŲ)
TRX POWER
AQUA
SPORTO AKADEMIJA (VAIKAMS NUO 6 IKI 8 METŲ)
Fit box