Savanorių pr. 28

 

I–IV 6.30–21.00

V 6.30–20.00

VI–VII 9.00–18.00

Pertrauka 13.00–13.30

„MAI RAM“ JOGA

Treneriai


  • asd

Apie treniruotę

  • x
    Treniruotės trukmė

    60 min. , 90 min., 120 min.

  • c
    Intensyvumas

    Žemas

  • y
    Sudeginamos kalorijos

    200 - 300 kcal

  • z
    Dirbantys raumenys

    Gilieji vidiniai raumenys

  • A
    Ko gali prireikti?

    Rankšluostis, vanduo

  • B
    Rezultatai

    Kūno stangrumas, vidinė ramybė, balansas, gebėjimas susikaupti ir atsipalaiduoti

„MAI RAM“ JOGA – jogos pozų ir kvėpavimo metodika, leidžianti geriau pažinti savo kūną, ugdyti koncentraciją.

„MAI RAM“ JOGA – tai klasikinės jogos atmaina, kurią sudaro tam tikra atliekamų kūno pozų seka, harmoningai deranti su kvėpavimo technikomis, atsipalaidavimo ir meditacijos praktika. Treniruočių metu mokomasi taisyklingai atlikti kūno pozas, sureguliuoti kvėpavimą, susikoncentruoti, atsipalaiduoti ir pašalinti fizinę ir emocinę įtampą. Tai puikus būdas atitrūkti nuo kasdieninės rutinos ir pamiršti visus rūpesčius. Reguliariai atliekamos„Mai Ram" jogos treniruotės turi teigiamos įtakos žmogaus fizinei ir psichologinei sveikatai, skatinamas dvasinis savęs pažinimas, formuojamas teisingas požiūris į save bei aplinką.

Išbandykite kitas mūsų treniruotes

PLAUKIMO TRENIRUOTĖS pradedantiems
Mokama paslauga
STRONG30
X-FIT KIDS
IMPULS SPORTO AKADEMIJA
PLAUKIMO TRENIRUOTĖS pažengusiems
Mokama paslauga
PILATESAS
X-FIT
„Ashtanga vinyasa“ joga
BODY TONE
TRX BASIC
VERVE
ZUMBA