Savanorių pr. 404

I-V: 6.30 - 22.00

VI-VII: 9.00 - 19.00

 

ROLL RELAX

Apie treniruotę

  • x
    Treniruotės trukmė

    30 min

  • c
    Intensyvumas

    Žemas

  • y
    Sudeginamos kalorijos

    200 - 300 kcal

  • z
    Dirbantys raumenys

    Visi kūno raumenys, raiščiai, facijos

  • A
    Ko gali prireikti?

    Rankšluostis, vanduo

  • B
    Rezultatai

    Atpalaiduojami visi kūno raumenys, raiščiai, facijos

ROLL RELAX – treniruotė skirta raumenų balansui ir sąnarių stabilumui gerinti bei traumų rizikai mažinti.

ROLL RELAX – tai treniruotė ir sportinis masažas viename. Atliekant sunkius jėgos ar ištvermės pratimus, turint didelį fizinį krūvį, raumenys traukiasi, juose pradeda kauptis pieno rūgštis, todėl maudžia visą kūną, o kitą dieną gali būti sunku judėti. Roll Relax treniruotė visus šiuos nemalonius pojūčius sumažina. Treniruotės metu, naudojant specialius volus, atliekami įvairūs pratimai, kurie maksimaliai atpalaiduoja raumenis ir fascijas, pagerina lankstumą ir sąnarių paslankumą. Treniruotė puikiai tinka įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms, kurie nori būti energingi ir gerai jaustis kiekvieną dieną.

Treniruotė jūsų pasirinktame klube negalima.

Klaipėda

Panevėžys

Išbandykite kitas mūsų treniruotes

PUMP
STRONG
BOXING
FITNESS YOGA
TRX POWER
TRX + CARDIO
PLAUKIMO TRENIRUOTĖS plaukiantiems
Mokama paslauga
SVEIKATINGUMO MANKŠTA SENJORAMS
SLOW & STRONG
ROCK'N'CORE (50 min)
PLAUKIMO TRENIRUOTĖS S-grupė (2-4 žmonės)
Mokama paslauga
TRX BASIC