I-IV: 6.30 - 21.30V: 6.30 - 20.00VI-VII: 10.00 - 18.00
PILATES – viso kūno mankštos metodika, stiprinanti giluminius ir paviršinius kūno raumenis, lavinanti lankstumą ir ko...
Inga Lašinskaitė
pirmadienis 09:00–09:49
SVEIKATINGUMO MANKŠTA SENJORAMS - tai sąnarių paslankumą lavinanti treniruotė, kurios metu atliekamos treniruotės nereikalauja d...
Ramunė Gražulė
Treniruočių salė I HER pirmadienis 10:00–10:49
PRESS + BACK – kardio treniruotė, skirta stiprinti nugaros, pilvo preso ir viršutinės kūno dalies raumenis.
Darius Būdavas
Treniruočių salė I HER pirmadienis 12:00–12:49
Treniruočių salė II HER pirmadienis 15:00–15:49
ANTI-CELLULITE – tai riebalų deginimo treniruotė, skirta apatinei kūno daliai ir antsvorio mažinimui.
Daiva Cvilikienė
Treniruočių salė I HER pirmadienis 17:30–18:19
Giedrė Vaitauskienė
Treniruočių salė I HER pirmadienis 18:30–19:19
Inga Mačiulytė
Treniruočių salė II HER pirmadienis 19:30–20:19
2018.06.18 19:30 val. TRX treniruotę ves Daiva Cvilikienė.
FUNCTIONAL HIT – fizinį pasirengimą lavinanti funkcinė jėgos treniruotė, kurios metu intensyviai dirba visų grupių raumenys.
Rolandas Surgailis
Treniruočių salė I HER antradienis 07:00–07:49
BODY SCULPT – tai riebalų deginimo, jėgos ir ištvermės treniruotė, skirta lavinti pagrindinius kūno raumenis.
Treniruočių salė I HER antradienis 09:00–09:49
2018.06.19 09:00 val. treniruotę ves Daiva Cvilikiene.
AQUA– treniruotė vandenyje, skirta sustiprinti raumenis, atsikratyti papildomų kilogramų ir pagerinti fizinę būklę.
Baseinas HER antradienis 10:00–10:49
Treniruočių salė I HER antradienis 12:00–12:49
2018.06.19 12:00 val. vyks Yoga treniruotė su Ramune gražule.
Treniruočių salė I HER antradienis 17:30–18:19
2018.06.19 17:30 val. vyks FUNCTIONAL HIT treniruotė su Rolandu Surgailiu.
Treniruočių salė I HER antradienis 18:30–19:19
2018.06.19 18:30 val. treniruotę ves Rolandas Surgailis.
YOGA treniruotė efektyviai mankština kiekvieną kūno raumenį, gerina judesių koordinaciją, plastiką bei suteikia kūnui grak&sc...
Aurelija Antanavičienė
Treniruočių salė I HER antradienis 19:30–20:19
Treniruočių salė I HER trečiadienis 09:00–09:49
Treniruočių salė I HER trečiadienis 10:00–10:49
Treniruočių salė I HER trečiadienis 12:00–12:49
2018.06.20 treniruotę ves Ramunė Gražulė.
Treniruočių salė II HER trečiadienis 15:00–15:49
2018.06.20 15:00 val. vyks X-Fit treniruote su Ramune Gražule.
Treniruočių salė I HER trečiadienis 17:30–18:19
Treniruočių salė I HER trečiadienis 18:30–19:19
Treniruočių salė II HER trečiadienis 19:30–20:19
2018.06.20 19:30 val. TRX treniruotę ves Inga Lašinskaitė.
Treniruočių salė I HER ketvirtadienis 07:00–07:49
ZUMBA – tai treniruotės, kurių metu derinami šokio ir aerobikos elementai, stiprinantys visas raumenų grupes.
Treniruočių salė I HER ketvirtadienis 09:00–09:49
Baseinas HER ketvirtadienis 10:00–10:49
Treniruočių salė I HER ketvirtadienis 12:00–12:49
Treniruočių salė I HER ketvirtadienis 17:30–18:19
2018.06.21 treniruotę ves Rolandas Surgailis.
PUMP – tai jėgos treniruotė, kurios metu dirba visi kūno raumenys, efektyviai deginamos kalorijos ir riebalai.
Treniruočių salė I HER ketvirtadienis 18:30–19:19
Treniruočių salė I HER ketvirtadienis 19:30–20:19
penktadienis 07:30–08:19
Treniruočių salė I HER penktadienis 09:00–09:49
ROLL RELAX – treniruotė skirta raumenų balansui ir sąnarių stabilumui gerinti bei traumų rizikai mažinti.
Treniruočių salė I HER penktadienis 12:00–12:49
Treniruočių salė I HER penktadienis 17:15–18:04
Treniruočių salė I HER penktadienis 18:15–19:04
Treniruočių salė I HER šeštadienis 10:15–11:04
Treniruočių salė I HER šeštadienis 11:30–12:19
_1.jpg)
PLAUKIMO akademija
