Trinapolio g. 11

I-V: 6.30-21.30
VI-VII: 9.30-20.00

BOOTCAMP 4 STOPS

Apie treniruotę

  • x
    Treniruotės trukmė

    30 min

  • c
    Intensyvumas

    Aukštas

  • y
    Sudeginamos kalorijos

    400 - 600 kcal

  • z
    Dirbantys raumenys

    Visos raumenų grupės

  • A
    Ko gali prireikti?

    Patogios, judesių nevaržančios aprangos, vandens

  • B
    Rezultatai

    Pagerinti savijauta ir padailinti kūno linijas

BOOTCAMP 4 STOPS- tai funkcinė jėgos treniruotė, kurios metu lavinamos įvairios raumenų grupės ir stiprinama širdies kraujagyslių sistema. Visos treniruotės metu sportuojama 4 „stotelėse“ (preso, kardio, viršutinės kūno dalies ir patinės kūno dalies), treniruotė vyksta rato principu: sportuojantys eina ratu per pratimų „stoteles“ ir per tam tikrą laiko intervalą atlieka konkrečioms raumenų grupėms skirtus fizinius pratimus. Treniruotės metu pratimai atliekami naudojant įvairių sportinį inventorių – svorių kamuolius, svarelius, TRX diržus, savo kūno svorį ir pan., todėl treniruotės niekada nebūna monotoniškos ar neįdomios.
 

Vilnius

Išbandykite kitas mūsų treniruotes

YOGA
STEP INTERVAL
PUMP
S GRUPĖ - NĖŠČIŲJŲ SAUSUMOJE
Mokama paslauga
PRESS + BACK
S GRUPĖ - LIEKNĖJIMO IKI 10 KG
Mokama paslauga
S GRUPĖ - NUGAROS, TORSO STIPRINIMO
Mokama paslauga
X-FIT KIDS
S GRUPĖ - NĖŠČIŲJŲ VANDENYJE
Mokama paslauga
BALANCE
X-FIT JUNIOR
AQUA
r
12 dienų narystė