Trinapolio g. 11

I-V: 6.30-21.30
VI-VII: 9.30-20.00

FITNESS BIKE

Apie treniruotę

  • x
    Treniruotės trukmė

    50 min

  • c
    Intensyvumas

    Aukštas

  • y
    Sudeginamos kalorijos

    500 - 700 kcal

  • z
    Dirbantys raumenys

    Apatinės kūno dalies raumenys: sėdmenys, klubai, kojos

  • A
    Ko gali prireikti?

    Patogios, judesių nevaržančios aprangos, nedidelio rankšluosčio, vandens

  • B
    Rezultatai

    Geresnė širdies ir plaučių fizinė būklė, didesnis ištvermingumas, dailesnės kojos, klubai ir sėdmenys

FITNESS BIKE – tai aukšto intensyvumo treniruotė su moderniais stacionariais dviračiais, turinčiais mechaninę apkrovą.

Treniruotės metu treneris naudoja įvairių važiavimo technikų ir pratimų kombinacijas, todėl efektyviai deginamos kalorijos ir tonizuojama apatinė kūno dalis. Puikus pasirinkimas, norint padailinti ir sutvirtinti tokias problemines kūno vietas kaip kojos, klubai ir sėdmenys. Treniruotė taip pat stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, giluminius raumenis, didina aerobinį pajėgumą ir ištvermingumą bei padeda sumažinti psichologinį ir emocinį krūvį. Treniruotės pabaigoje atliekami tempimai, kurie sumažina raumenų skausmas. Fitness Bike treniruotė – tikras geros nuotaikos ir energijos užtaisas, puikiai tinkantis ir vyrams, ir moterims.

Išbandykite kitas mūsų treniruotes

STEP INTERVAL
MASTER S TRENIRUOTĖ
Mokama paslauga
TRX POWER
TRX BASIC
MASTER ASMENINĖ TRENIRUOTĖ
Mokama paslauga
X-FIT
INDIVIDUALI TRENIRUOČIŲ PROGRAMA
Mokama paslauga
TRX + CARDIO
KONSULTACIJA SU ASMENINIU TRENERIU
Mokama paslauga
S GRUPĖ - RAUMENŲ AUGINIMO MOTERYS
Mokama paslauga
PUMP
PLAUKIMO TRENIRUOTĖS
Mokama paslauga
r
12 dienų narystė