Trinapolio g. 11

I-V: 6.30 - 21.30
VI-VII: 9.00 - 20.00

MAI RAM YOGA

Apie treniruotę

  • x
    Treniruotės trukmė

    60 min. , 90 min., 120 min.

  • c
    Intensyvumas

    Žemas

  • y
    Sudeginamos kalorijos

    200 - 300 kcal

  • z
    Dirbantys raumenys

    Gilieji vidiniai raumenys

  • A
    Ko gali prireikti?

    Rankšluostis, vanduo

  • B
    Rezultatai

    Kūno stangrumas, vidinė ramybė, balansas, gebėjimas susikaupti ir atsipalaiduoti

MAI RAM YOGA – jogos pozų ir kvėpavimo metodika, leidžianti geriau pažinti savo kūną, ugdyti koncentraciją.

MAI RAM YOGA – tai klasikinės jogos atmaina, kurią sudaro tam tikra atliekamų kūno pozų seka, harmoningai deranti su kvėpavimo technikomis, atsipalaidavimo ir meditacijos praktika. Treniruočių metu mokomasi taisyklingai atlikti kūno pozas, sureguliuoti kvėpavimą, susikoncentruoti, atsipalaiduoti ir pašalinti fizinę ir emocinę įtampą. Tai puikus būdas atitrūkti nuo kasdieninės rutinos ir pamiršti visus rūpesčius. Reguliariai atliekamos Mai Ram jogos treniruotės turi teigiamos įtakos žmogaus fizinei ir psichologinei sveikatai, skatinamas dvasinis savęs pažinimas, formuojamas teisingas požiūris į save bei aplinką.

Treniruotė jūsų pasirinktame klube negalima.

Išbandykite kitas mūsų treniruotes

PLAUKIMO TRENIRUOTĖS pažengusiems
Mokama paslauga
ROLL RELAX
PILATES
PLAUKIMO TRENIRUOTĖS MAŽASIS TRINAPOLIS
Mokama paslauga
X-FIT
ZUMBA
BALANCE
SLOW & STRONG
PLAUKIMO TRENIRUOTĖS SPORTO MOKYKLA
Mokama paslauga
STEP INTERVAL
PLAUKIMO TRENIRUOTĖS S-grupė (2-4 žmonės)
Mokama paslauga
PRESS + BACK
r
darbo laikas lapkr. 1