Vairo g. 2

I–IV 6.30–21.00

V 6.30–20.00

VI–VII 9.00–18.00

Pertrauka 13.00–13.30

PLAUKIMO TRENIRUOTĖS plaukiantiems

Treneriai


  • asd

Apie treniruotę

  • x
    Treniruotės trukmė

    45 min.

  • c
    Intensyvumas

    Vidutinis

  • z
    Dirbantys raumenys

    Viso kūno raumenys

  • A
    Ko gali prireikti?

    Plaukimo akinių, plaukimo kepurėlės, šlepečių neslidžiu paviršiumi, maudymosi kostiumėlio ar prigludusių glaudžių, rankšluosčio.

  • B
    Rezultatai

    Turimų plaukimo įgūdžių tobulinimas ir naujų plaukimo būdų bei elementų mokymasis.

Plaukimo treniruotės plaukiantiems – tai vidutinio intensyvumo plaukimo treniruotės, skirtos vaikams ir suaugusiems, jau turintiems pradinius plaukimo įgūdžius.

Treniruotės metu mokomasi pagrindinių plaukimo būdų – plaukimo peteliške, nugara, krūtine, laisvu stiliumi – atskirų technikos elementų, posūkių, šuolių į vandenį, plaukti ilgesnius atstumus nesustojant, mokėti panerti po vandeniu ir išbūti ilgesnį laiką. Ugdomos vaikų fizinės ypatybės - greitumas, jėga, lankstumas, ištvermė; motoriniai gebėjimai - pusiausvyra, koordinacija, vikrumas, galingumas ir reakcijos spartumas. Šio lygio plaukikai jau gali dalyvauti vidinėse Impuls plaukimo akademijos rengiamuose renginiuose bei plaukimo varžybose.

Išbandykite kitas mūsų treniruotes

FUNCTIONAL HIT
IMPULS SPORTO AKADEMIJA
PUMP
BOOTCAMP 2 TEAMS
PLAUKIMO TRENIRUOTĖS pradedantiems
Mokama paslauga
CROSS TRAINING
TRX BASIC
COMBAT
PRESS + BACK
SLOW & STRONG
JOGA
PILATESAS