Vienuolio g. 4

Laikinai nedirbame

 

 

Ballet BODY

Treneriai


  • asd

Apie treniruotę

Ballet BODY – tai bet kokio fizinio pasirengimo žmonėms skirta įvairiapusiška teniruotė, kurios metu nuostabios muzikos fone atliekami jėgos, balanso, lankstumo ir kiti nesudėtingi baleto įkvėpti judesiai, lavinamas sąnarių mobilumas bei tobulinama teisinga laikysena. Treniruotė sukurta remiantis klasikinio baleto mokymo metodika ir baziniais judesiais, tačiau adaptuota tiesiog šiuolaikiniam žmogui, daug laiko praleidžiančiam sėdimoje padėtyje.  Treniruotės metu  daug dirba vidiniai, gilieji, stabilizuojantys raumenys. Lavinamas raumenų elastingumas, koordinacija, formuojamos gražios kūno linijos, plastiškumas ir grakšti laikysena.

Rekomenduojama judesių nevaržanti apranga. Patogiausia avėti kojines.



Išbandykite kitas mūsų treniruotes

GRIP
ROCK'N'CORE (50 min)
FUNCTIONAL HIT
BALL TRAINING
PILATESAS PAŽENGUSIEMS
POUND
Press Power
PILATESAS
MOBILITY
„MAI RAM“ JOGA
ROCK'N'CORE (30 min)
PUMP