Vienuolio g. 4

I–V 6.00-21.00
VI–VII 9.00–18.00

 

 

MOBILITY

Treneriai


  • asd

Apie treniruotę

IŠLAISVINK KŪNĄ NUO ĮTAMPOS IR SUVARŽYMŲ.

TAI YRA DINAMIŠKA, MULTISĄNARINĖ TRENIRUOTĖ, APRĖPIANTI ĮVAIRIAS JUDĖJIMO KRYPTIS STOVINT, KLUPINT AR GULINT PANAUDOJANT PAKABINAMUS DIRŽUS, SVELTUS GUMAS AR KITAS PRIEMONES. TRYS PAGRINDINĖS SRITYS KURIAS LABIAUSIAI REIKIA MOBILIZUOTI ŽMOGUI– PEČIAI, KLUBAI, ČIURNA. ŠIS UŽSIĖMIMAS IDEALIAI TINKA ŠIŲ LAIKŲ SĖDIMĄ DARBĄ DIRBANČIUI PILIEČIUI/TEI, KURĮ VARGINA NUGAROS SKAUSMAI, RAUMENŲ SĄSTINGIS, ENERGIJOS TRŪKUMAS. UŽSIĖMIMO METU DERINSIME KŪNO AŠĮ STABILIZUOJANČIUS (LAIKYSENĄ  GERINANČIUS) PRATIMUS SU ĮVAIRAIS RANKŲ IR KOJŲ JUDESIAIS, KURIE PAGERINS, PEČIŲ, KLUBŲ BEI ČIURNOS SĄNARIŲ MOBILUMĄ. GERINSIME PUSIAUSVYRĄ, RAUMENŲ LANKSTUMĄ, RAUMENŲ DARBO IŠTVERMĘ, LAVINSIME PROPRIORECEPCIJĄ (TAI YRA KŪNO POJŪČIUS ERDVĖJE). UŽSIĖMIMAS TINKA ĮVAIRAUS FIZINIO PASIRENGIMO ŽMONĖMS.

Vilnius

Išbandykite kitas mūsų treniruotes

TRX BASIC
SLOW & STRONG
TRX + CARDIO
NTC Strength
„Ashtanga vinyasa“ joga
STEP INTERVAL
BALANCE
BOOTCAMP 2 TEAMS
POUND
Ballet BODY
Press Power
GRIP