Vienuolio g. 4

I-IV: 6.00 - 21.30

V: 6.30 - 20.00

VI-VII: 9.00 - 18.00

RECOVERY AND STRETCHING

Apie treniruotę

  • x
    Treniruotės trukmė

    50 min

  • c
    Intensyvumas

    Žemo

  • y
    Sudeginamos kalorijos

    200 - 300 kcal

  • z
    Dirbantys raumenys

    Visi kūno raumenys, raiščiai

  • A
    Ko gali prireikti?

    Rankšluostis, vanduo

  • B
    Rezultatai

    Kūno lankstumas, stangrumas

RECOVERY AND STRETCHING – tempimo pratimų treniruotė, skirta pašalinti įtampą iš raumenų ir sąnarių.

RECOVERY & STRETCHING – tai raumenų atsistatymo ir tempimo pratimų treniruotė, kurios metu atliekami specialūs pratimai, padedantys atsistatyti visoms pagrindinėms raumenų grupėms ir sąnariams. Treniruotė stangrina pilvo presą ir nugaros raumenis, gerina kraujotaką, spartina medžiagų apykaitą, suteikia energijos, padeda išvengti sąnarių ir raumenų perkrovos bei sumažina traumų riziką. RECOVERY & STRETCHING – puikus pasirinkimas norintiems atsikratyti streso ir atsigauti po sunkių dienos darbų. Treniruotė tinka įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms.

Išbandykite kitas mūsų treniruotes

BALL TRAINING
PRESS + BACK
PLAUKIMO TRENIRUOTĖS plaukiantiems
Mokama paslauga
TRX BASIC
TRX + CARDIO
NTC Strength
Fit box
FITNESS YOGA
PILATES BEGINNERS
SLOW & STRONG
YOGA
REVORING