Vienuolio g. 4

I-V: 6.00 - 21.30
VI-VII: 9.00 - 18.00 

TERAPINĖ MANKŠTA

Apie treniruotę

  • c
    Intensyvumas

    Žemo

TERAPINĖ MANKŠTA – tai pratimų kompleksas, skirtas pagerinti bendrą savijautą, emocinę būseną ir padidinti fizinį aktyvumą.

TERAPINĖ MANKŠTA – tai aktyvus fizinių pratimų panaudojimas, siekiant stiprinti, gerinti, atkurti ar išlaikyti jėgą, ištvermę, judrumą, lankstumą, pusiausvyrą, koordinaciją bei gebėjimą atsipalaiduoti. Mankštos metu atliekami pratimai treniruoja visus kūno raumenis, didina fizinį aktyvumą, teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą, smegenis aprūpina deguonimi, todėl lengviau susikaupti ir sukoncentruoti dėmesį. Terapinė mankšta – puikus pasirinkimas po traumų, sergant įvairiomis sąnarių ligomis, dažnai kenčiant nugaros ar raumenų skausmus. Be to, šie užsiėmimai yra ir puiki minėtų negalavimų prevencija. Terapinė mankšta taip pat turi teigiamos įtakos emocinei būsenai – padeda atsipalaiduoti, įveikti stresą ir pamiršti kasdienines problemas.

Treniruotė jūsų pasirinktame klube negalima.

Klaipėda

Išbandykite kitas mūsų treniruotes

PLAUKIMO TRENIRUOTĖS pradedantiems
Mokama paslauga
STEP
PILATES ADVANCED
PILATES BEGINNERS
PLAUKIMO TRENIRUOTĖS plaukiantiems
Mokama paslauga
PRESS + BACK
Easy Step
YOGA
Fit box
COMBAT
SLOW & STRONG
BOOTCAMP 2 TEAMS