BODY STEP

Paslaugos

Body Step treniruotė

Apie treniruotę

  • x
    Treniruotės trukmė

    50 min.

  • c
    Intensyvumas

    Aukštas

  • y
    Sudeginamos kalorijos

    500 - 700 kcal

  • z
    Dirbantys raumenys

    Visos raumenų grupės.

  • A
    Ko gali prireikti?

    Patogios, judesių nevaržančios aprangos, sportinė avalynė.

  • B
    Rezultatai

    Viso kūno smagi treniruotė, pakelianti tonusą.

Body Step - funkcinė jėgos ir ištvermės treniruotė, kurios metu intensyviai dirba visų grupių raumenys, deginami riebalai. Treniruotę sudaro ritmingi pagrindiniai žingsniavimai ant step platformos, derinami su pritūpimais, įtupstais, kurie treniruoja kojų, sėdmenų raumenis, bei burpees, atsispaudimai ir nedidelių svorių panaudojimas stiprins viršutinę kūno dalį. Rezultatas - viso kūno smagi treniruotė, pakelianti tonusą.

Panevėžys

Išbandykite kitas mūsų treniruotes

TRENIRUOTĖS VAIKAMS (NUO 8 IKI 13 METŲ)
PLAUKIMO TRENIRUOTĖ
Mokama paslauga
FITNESS BIKE
PLAUKIMO TRENIRUOTĖS plaukiantiems
Mokama paslauga
Fit box
NIKE TONE
COMBAT
Pirties procedūros Kaimiškoje pirtyje