Paslaugos

Ballet BODY

Apie treniruotę

Ballet BODY – tai bet kokio fizinio pasirengimo žmonėms skirta įvairiapusiška teniruotė, kurios metu nuostabios muzikos fone atliekami jėgos, balanso, lankstumo ir kiti nesudėtingi baleto įkvėpti judesiai, lavinamas sąnarių mobilumas bei tobulinama teisinga laikysena. Treniruotė sukurta remiantis klasikinio baleto mokymo metodika ir baziniais judesiais, tačiau adaptuota tiesiog šiuolaikiniam žmogui, daug laiko praleidžiančiam sėdimoje padėtyje.  Treniruotės metu  daug dirba vidiniai, gilieji, stabilizuojantys raumenys. Lavinamas raumenų elastingumas, koordinacija, formuojamos gražios kūno linijos, plastiškumas ir grakšti laikysena.

Rekomenduojama judesių nevaržanti apranga. Patogiausia avėti kojines.



Išbandykite kitas mūsų treniruotes

X-FIT
PLAUKIMO TRENIRUOTĖS plaukiantiems
Mokama paslauga
PLAUKIMO TRENIRUOTĖS suaugusiems
Mokama paslauga
PILATESAS
Plaukimo treniruotė Jeruzalės progimnazija
Mokama paslauga
FUNCTIONAL
Booty Lift
PILATESAS BEGINNERS