Paslaugos

FUNCTIONAL STRENGHT SMALL GROUP

Apie treniruotę

  • x
    Treniruotės trukmė

    50min.

  • c
    Intensyvumas

    Vidutinis

  • y
    Sudeginamos kalorijos

    300-500 kcal

  • A
    Ko gali prireikti?

    Patogios, judesių nevaržančios aprangos, nedidelio rankšluosčio, vandens.

  • B
    Rezultatai

    Pagerinta bendra fizinė ir raumenų, sąnarių būklė, lankstesnis kūnas, geresnis širdies ir kraujagyslių sistemos darbas.

FUNCTIONAL STRENGHT SMALL GROUP

Tai treniruotės mažose grupėse, kurių pagrindinis tikslas – lavinanti jėgos savybes. Funkcinė jėgos treniruotė, kurios metu intensyviai dirba visų grupių raumenys. Treniruotės dinamiškos , įvairūs sporto ir poilsio intervalai, jų metu atliekami kompleksiniai pratimai, kurių metu stiprėja visi kūno raumenys, lavinama ištvermė ir efektyviai deginamos kalorijos. Treniruotės metu naudojamas įvairus inventorius. Optimaliai parinktas treniruotės krūvis gerina širdies ir kraujagyslių sistemos darbą.

Treniruotės mažose grupėse suderina geriausias asmenines ir grupinių treniruočių savybes: asmeninį dėmesį, individualumą bei motyvaciją gaunama iš grupės.

Išbandykite kitas mūsų treniruotes

REVORING
Fit box
STEP INTERVAL
FIT&CALM
PLAUKIMO TRENIRUOTĖS pradedantiems
Mokama paslauga
AQUA
PLAUKIMO TRENIRUOTĖS MAŽASIS TRINAPOLIS
Mokama paslauga
SVEIKATOS MANKŠTA