Paslaugos

JOGALATES

Apie treniruotę

  • x
    Treniruotės trukmė

    50 min.

  • c
    Intensyvumas

    žemas

  • y
    Sudeginamos kalorijos

    200-300 kcal

  • z
    Dirbantys raumenys

    Visos raumenų grupės, ypač nugaros, pilvo preso ir gilieji raumenys.

  • A
    Ko gali prireikti?

    Patogios, judesių nevaržančios aprangos, sportinė avalynė taip pat nebūtina.

  • B
    Rezultatai

    Sustiprinti raumenys, lankstesnis kūnas, pagerinta koordinacija, laikysena ir medžiagų apykaita.

Jogalates – treniruotė efektyviai mankština kiekvieną kūno raumenį, gerina judesių koordinaciją, plastiką bei suteikia kūnui grakštumo. Jogalates viso kūno mankštos metodika, stiprinanti giluminius ir paviršinius kūno raumenis, lavinanti lankstumą ir koordinaciją. Treniruočių metu lavinami gilieji kūno raumenys, kurie yra atsakingi už taisyklingą laikyseną, stabilumą ir judesio kontrolę.

Vilnius

Išbandykite kitas mūsų treniruotes

Mai Ram Basic
CHOREOLOGY
X-FIT
DYNAMIC POWER FLOW
AQUA
PLAUKIMO TRENIRUOTĖ
Mokama paslauga
KŪNO ANALIZĖS TESTAS
Mokama paslauga
IMPULS SPORTO AKADEMIJA