Paslaugos

KETTLE-KIT SMALL GROUP

Apie treniruotę

  • x
    Treniruotės trukmė

    50 min.

  • c
    Intensyvumas

    Vidutinis.

  • y
    Sudeginamos kalorijos

    300-500 kcal.

  • A
    Ko gali prireikti?

    Patogios, judesių nevaržančios aprangos, nedidelio rankšluosčio, vandens.

  • B
    Rezultatai

    Sumažėjęs kūno svoris, pagerinta bendra fizinė ir raumenų, sąnarių būklė, lankstesnis kūnas, geresnis širdies ir kraujagyslių sistemos darbas.

KETTLE-KIT SMALL GROUP

Tai treniruotės mažose grupėse, kurių pagrindinis tikslas – lavinti jėga, ištvermę bei mobilumą. Funkcinė jėgos treniruotė, kurioje naudojamos tik giros. Pratimai atliekami taikant dinamišką judesį. Treniruotės dinamiškos , įvairūs sporto ir poilsio intervalai, jų metu atliekami kompleksiniai pratimai, kurių metu stiprėja visi kūno raumenys, lavinama ištvermė ir efektyviai deginamos kalorijos Treniruotė ugdo ištvermę, jėgą, pusiausvyrą, judrumą bei širdies ištvermę.

Treniruotės mažose grupėse suderina geriausias asmenines ir grupinių treniruočių savybes: asmeninį dėmesį, individualumą bei motyvaciją gaunama iš grupės.

Vilnius

Išbandykite kitas mūsų treniruotes

ZUMBA
PLAUKIMO TRENIRUOTĖS PRADEDANTIEMS
STRONG PILATES SMALL GROUP
Mokama paslauga
BALL TRAINING
ZUMBA PLIUS KAR
CHOREOLOGY
X-FIT JUNIOR
S Joga