Paslaugos

Mai Ram Basic

Apie treniruotę

  • x
    Treniruotės trukmė

    60 min, 90min

  • c
    Intensyvumas

    Žemas

  • y
    Sudeginamos kalorijos

    200-300

  • z
    Dirbantys raumenys

    Gilieji vidiniai raumenys

„MAI RAM BASIC“  – jogos pozų ir kvėpavimo metodika, leidžianti geriau pažinti savo kūną, ugdyti koncentraciją.

„MAI RAM BASIC“  – tai klasikinės jogos atmaina, kurią sudaro tam tikra atliekamų kūno pozų seka, harmoningai deranti su kvėpavimo technikomis, atsipalaidavimo ir meditacijos praktika. Treniruočių metu mokomasi taisyklingai atlikti kūno pozas, sureguliuoti kvėpavimą, susikoncentruoti, atsipalaiduoti ir pašalinti fizinę ir emocinę įtampą. Tai puikus būdas atitrūkti nuo kasdieninės rutinos ir pamiršti visus rūpesčius. Reguliariai atliekamos„Mai Ram" jogos treniruotės turi teigiamos įtakos žmogaus fizinei ir psichologinei sveikatai, skatinamas dvasinis savęs pažinimas, formuojamas teisingas požiūris į save bei aplinką.

Išbandykite kitas mūsų treniruotes

BOXING
VERVE
UPPER BODY
AQUA BOXING
FITNESS BIKE VIRTUAL
MOVEMENT & STRETCHING
Stretch
STRONG NATION