50 min
Žemo
200 - 300 kcal
Visi kūno raumenys, raiščiai
Rankšluostis, vanduo
Kūno lankstumas, stangrumas
RECOVERY AND STRETCHING – tempimo pratimų treniruotė, skirta pašalinti įtampą iš raumenų ir sąnarių.
RECOVERY & STRETCHING – tai raumenų atsistatymo ir tempimo pratimų treniruotė, kurios metu atliekami specialūs pratimai, padedantys atsistatyti visoms pagrindinėms raumenų grupėms ir sąnariams. Treniruotė stangrina pilvo presą ir nugaros raumenis, gerina kraujotaką, spartina medžiagų apykaitą, suteikia energijos, padeda išvengti sąnarių ir raumenų perkrovos bei sumažina traumų riziką. RECOVERY & STRETCHING – puikus pasirinkimas norintiems atsikratyti streso ir atsigauti po sunkių dienos darbų. Treniruotė tinka įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms.
