Paslaugos

SLOW STRONG SMALL GROUP

Apie treniruotę

  • x
    Treniruotės trukmė

    50 min.

  • c
    Intensyvumas

    žemas

  • y
    Sudeginamos kalorijos

    200-300 kcal.

  • A
    Ko gali prireikti?

    patogios, judesių nevaržančios aprangos, nedidelio rankšluosčio, vandens

  • B
    Rezultatai

    Pagerinta bendra fizinė ir raumenų, sąnarių būklė, lankstesnis kūnas, geresnis širdies ir kraujagyslių sistemos darbas.

SLOW STRONG SMALL GROUP 

Tai treniruotės mažose grupėse, kurių pagrindinis tikslas – pagerinti savijautą. Tai kombinuota jėgos, ištvermės, koordinacijos ir lankstumo pratimų treniruotė, kurioje naudojamas kūno svoris, nesunkūs svareliai, gumos, didieji kamuoliai, kamuoliukai ir kitas sporto inventorius. Treniruotės metu lavinamas lankstumas, gerinama koordinacija ir formuojama taisyklinga laikysena bei mankštinami visi kūno raumenys, ypač dubens ir nugaros. Žemo intensyvumo treniruotė be choreografinių elementų, todėl ji puikiai tinka bet kokio amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms, norintiems išlaikyti dailias kūno formas ir tonusą.

Treniruotės mažose grupėse suderina geriausias asmenines ir grupinių treniruočių savybes: asmeninį dėmesį, individualumą bei motyvaciją gaunama iš grupės.

 

Išbandykite kitas mūsų treniruotes

ANTI-CELLULITE
X-FIT KIDS
Stretching & Balance
PLAUKIMO TRENIRUOTĖS MAŽASIS TRINAPOLIS
Mokama paslauga
Ballet BODY
PAPLŪDIMIO TINKLINIS
Mokama paslauga
JOGA
PLAUKIMO TRENIRUOTĖS PRADEDANTIEMS