Paslaugos

Stretch

Treneriai

Apie treniruotę

  • x
    Treniruotės trukmė

    30min.

Stretch – tai tempimo treniruotė, kurios tikslas prailginti ir ištempti visą savo kūną bei atskiras jo dalis. Tempimo pratimai yra būtini visiems, nepriklausomai nuo amžiaus ar fizinio pasiruošimo, o sportuojantys ištvermės bei jėgos treniruotėse tūrėtų skirti jiems ypatingą dėmesį. Nuolatos atliekami tempimo pratimai didina sąnarių bei viso kūno lankstumą ir mobilumą, padeda sumažinti įtampą raumenyse, gerina kraujotaką, koreguoja laikyseną, o taip pat suteikia lengvumo būseną visame kūne bei leidžia atsipalaiduoti emociškai ir protiškai.

Išbandykite kitas mūsų treniruotes

STRONG30
Press Power
SPORTO AKADEMIJA (VAIKAMS NUO 13 IKI 15 METŲ)
PILATESAS BEGINNERS
PILATESAS PAŽENGUSIEMS
MOVEMENT & STRETCHING
DYNAMIC POWER FLOW
PORT DE BRAS