Paslaugos

Stretch

Apie treniruotę

  • x
    Treniruotės trukmė

    30min.

Stretch – tai tempimo treniruotė, kurios tikslas prailginti ir ištempti visą savo kūną bei atskiras jo dalis. Tempimo pratimai yra būtini visiems, nepriklausomai nuo amžiaus ar fizinio pasiruošimo, o sportuojantys ištvermės bei jėgos treniruotėse tūrėtų skirti jiems ypatingą dėmesį. Nuolatos atliekami tempimo pratimai didina sąnarių bei viso kūno lankstumą ir mobilumą, padeda sumažinti įtampą raumenyse, gerina kraujotaką, koreguoja laikyseną, o taip pat suteikia lengvumo būseną visame kūne bei leidžia atsipalaiduoti emociškai ir protiškai.

Išbandykite kitas mūsų treniruotes

FUNCTIONAL HIT
PRESS + BACK
SPORTO AKADEMIJA (VAIKAMS NUO 9 IKI 12 METŲ)
BOOTCAMP KETTLE-FIT
VERVE (BALANCE)
FITNESS BIKE
X-FIT KIDS
SVEIKATINGUMO MANKŠTA SENJORAMS