Paslaugos

STRONG PILATES SMALL GROUP

Apie treniruotę

  • x
    Treniruotės trukmė

    50 min.

  • c
    Intensyvumas

    Vidutinis

  • y
    Sudeginamos kalorijos

    200-400 kcal.

  • A
    Ko gali prireikti?

    Patogios, judesių nevaržančios aprangos, nedidelio rankšluosčio, vandens.

  • B
    Rezultatai

    Pagerinta bendra fizinė ir raumenų, sąnarių būklė, lankstesnis kūnas, geresnis širdies ir kraujagyslių sistemos darbas.

STRONG PILATES SMALL GROUP

Tai treniruotės mažose grupėse, kurių pagrindinis tikslas – pagerinti savijautą. Treniruotės metu širdis nėra stipriai apkraunama, dėl to pulsas būna žemas arba vidutinis. Tačiau treniruotė tikrai nėra lengva. Jos metu stiprinami kūno raumenys ir lavinamas stuburo bei sąnarių mobilumas. Naudojama daug Pilates treniruotės elementų, tad nemažai dėmesio skiriama balanso pratimams bei giliųjų kūno raumenų lavinimui.

 

Treniruotės mažose grupėse suderina geriausias asmenines ir grupinių treniruočių savybes: asmeninį dėmesį, individualumą bei motyvaciją gaunama iš grupės.

Vilnius

Klaipėda

Panevėžys

Išbandykite kitas mūsų treniruotes

Mai Ram Basic
LAUKO FUNCTIONAL HIT
STEP
FUNCTIONAL STRENGHT SMALL GROUP
Mokama paslauga
DYNAMIC POWER FLOW
CHOREOLOGY
PLAUKIMO TRENIRUOTĖS pažengusiems
Mokama paslauga
S Joga