Paslaugos

TAISYKLINGAS KVĖPAVIMAS

Apie treniruotę

  • x
    Treniruotės trukmė

    50 min

  • c
    Intensyvumas

    Žemo

  • y
    Sudeginamos kalorijos

    300 - 500 kcal

  • z
    Dirbantys raumenys

    Gilieji vidiniai raumenys

  • A
    Ko gali prireikti?

    Rankšluostis, vanduo

  • B
    Rezultatai

    Kraujotakos gerinimas

TAISYKLINGAS KVĖPAVIMAS – metodika, skirta aprūpinti vidaus organus deguonimi, deginti kalorijas ir stiprinti raumenis.

TAISYKLINGAS KVĖPAVIMAS be jokių didelių pastangų ir skausmų padeda atpalaiduoti įsitempusius raumenis ir raiščius. Taisyklingo kvėpavimo metu į kūno vietą, kuri yra įtempta arba suspausta, priteka daugiau kraujo, o su juo – ir deguonies, todėl raumuo atsipalaiduoja. Tokiu būdu galima deginti riebalus konkrečioje vietoje ir kartu stiprinti raumenis. Kvėpuojant masažuojami ir vidaus organai, skandis tampa elastingesnis, šiek tiek susitraukia, todėl norisi mažiau valgyt. O mažiau suvartotų kalorijų reiškia geresnius svarstyklių duomenis! Ši kvėpavimo mankšta rekomenduojama sergant astma, alergija, sąnarių ligomis ar turint vidaus organų sutrikimų.

Panevėžys

Išbandykite kitas mūsų treniruotes

S Joga
STEP INTERVAL
PORT DE BRAS
ZUMBA
FUNCTIONAL
X-FIT
FUNCTIONAL HIIT
IMPULS SPORTO AKADEMIJA