Pasirinkite savo klubą
Pasirinkite klubą
Pasirinkite savo klubą
Pasirinkite klubą
30 min. arba 50 min.
Aukštas
500 - 700 kcal
Visos raumenų grupės, ypač pilvo presas, nugaros, krūtinės ir rankų raumenys, gilieji viso kūno raumenys
Sportinių pirštinių, patogios, judesių nevaržančios aprangos, nedidelio rankšluosčio, vandens
Sustiprinti raumenys, didesnė ištvermė, dailesnis ir lankstesnis kūnas, geresnė koordinacija ir pusiausvyra
TRX + CARDIO – tai funkcinės treniruotės su diržais kurios metu įterpiami įvairūs cardio pratimai. Pratimai atliekami pasitelkiant tik savo kūno svorį todėl maža tikimybė susitraumuoti. Treniruotė ypatingai rekomenduojama mažai judantiems ar sėdimą darbą dirbantiems žmonėms. Šios naujos kartos funkcinė treniruotė tinka bet kokio fizinio pasiruošimo, lyties, amžiaus bei masės žmonėms.
