Didziuokis

IMPULS blogas

Sportuoti nėštumo metu – sveika ar rizikinga?

Rugsėjo 05, 2017

Sportuoti nėštumo metu – sveika ar rizikinga?

Laukiantis mūsų kūnas ima keistis, kaip ir įpročiai bei poreikiai. Norime išsaugoti tai, kas sukelia džiaugsmą. Tai – gera savijauta ir, žinoma, grožis. Jei esame įpratusios intensyviai bėgioti, nenorėtume apleisti šios mėgstamos veiklos, o kartu – ir kūno linijų, turėtų prieš nėštumą. Dažnai laukdamosi pradedame dar labiau rūpintis savo sveikata, juk tampame atsakingos ne tik už save, bet ir būsimą kūdikį. Tačiau ar nėštumo metu sportas – saugi veikla?

Plačiau

Darbo laikas nuo 2017 rugsėjo 1 d.
Rugpjūčio 30, 2017

Darbo laikas nuo 2017 rugsėjo 1 d.

Rugpjūčio 30, 2017

Darbo laikas nuo 2017 rugsėjo 1 d.

IMPULS sveikatingumo klubų darbo laikas nuo 2017 rugsėjo 1 d.

Plačiau

Baseino instruktorius: „Norint judėti į priekį, kartais reikia žengti žingsnį atgal”
Rugpjūčio 17, 2017

Baseino instruktorius: „Norint judėti į priekį, kartais reikia žengti žingsnį atgal”

Rugpjūčio 17, 2017

Baseino instruktorius: „Norint judėti į priekį, kartais reikia žengti žingsnį atgal”

Geri plaukimo įgūdžiai suteikia laisvės ir galimybių: leidžia saugiai jaustis vandenyje, palaikyti sveikatą ir gerą fizinę formą bei mėgautis vandens pramogomis. Kaip ir kada geriausia formuoti plaukimo įgūdžius, kokių klaidų vengti, pasakojo „Impuls Plaukimo akademijos” vyr. baseino instruktorius Kęstutis Steponavičius.

Plačiau

LAIDŲ VEDĖJAI SIMONA BANDITA IR ORIJUS GASANOVAS VASARĄ RENKASI TRENIRUOTES LAUKE
Mano IMPULS istorija | Liepos 31, 2017

LAIDŲ VEDĖJAI SIMONA BANDITA IR ORIJUS GASANOVAS VASARĄ RENKASI TRENIRUOTES LAUKE

Mano IMPULS istorija | Liepos 31, 2017

LAIDŲ VEDĖJAI SIMONA BANDITA IR ORIJUS GASANOVAS VASARĄ RENKASI TRENIRUOTES LAUKE

Kaip padailinti kūną, žinome visi: turime sveikai maitintis ir daug judėti. Pasakyti lengva, kur kas sunkiau žinias paversti sveiku įpročiu. Ypač didelis iššūkis nusiteikimui sportuoti ir rūpintis mityba kyla tada, kai keičiasi gyvenimo aplinkybės. Kartais disciplinai prarasti užtenka šiltų, vasariškų orų. Kaip išsaugoti įprotį mankštintis, atskleidė radijo ir televizijos laidų vedėjai Simona Albavičiūtė-Bandita ir Orijus Gasanovas.

Plačiau

Nuo šiol galėsite daug greičiau ir lengviau patekti į Impuls klubus
Naujienos | Liepos 14, 2017

Nuo šiol galėsite daug greičiau ir lengviau patekti į Impuls klubus

Naujienos | Liepos 14, 2017

Nuo šiol galėsite daug greičiau ir lengviau patekti į Impuls klubus

Norime Jus informuoti apie dvi naujoves, kurias įsidiegiame visuose Impuls klubuose, siekdami supaprastinti ir pagreitinti Jūsų patekimą į sporto zonas.

Plačiau

Sportininkė I.Serapinaitė treniravimosi rutiną skaidrina sveikatingumo klube
Mano IMPULS istorija | Birželio 28, 2017

Sportininkė I.Serapinaitė treniravimosi rutiną skaidrina sveikatingumo klube

Mano IMPULS istorija | Birželio 28, 2017

Sportininkė I.Serapinaitė treniravimosi rutiną skaidrina sveikatingumo klube

Lietuvos šiuolaikinės penkiakovės sportininkė Ieva Serapinaitė tikina, kad sveikatingumo klubas „Impuls“ – tai ta vieta, kur ji gali pakeisti savo įprastą sportavimo rutiną, atsipalaiduoti džiakuzėje ar pagulėti pirtyje.

Plačiau

Sporto nauda – gera savijauta ir išvaizda
Mano IMPULS istorija | Birželio 28, 2017

Sporto nauda – gera savijauta ir išvaizda

Mano IMPULS istorija | Birželio 28, 2017

Sporto nauda – gera savijauta ir išvaizda

Mantas Michalauskas bėgioja nuo antros klasės. Intensyviai sportuojantis vaikinas prisipažįsta – šaltuoju sezonu miško takelį tenka keisti į treniruoklių salę.

Plačiau

Laidų vedėja I.Stasiulevičiūtė: „Pasportavus, atrodo, galėtum dar vieną dieną nugyventi“
Mano IMPULS istorija | Birželio 28, 2017

Laidų vedėja I.Stasiulevičiūtė: „Pasportavus, atrodo, galėtum dar vieną dieną nugyventi“

Mano IMPULS istorija | Birželio 28, 2017

Laidų vedėja I.Stasiulevičiūtė: „Pasportavus, atrodo, galėtum dar vieną dieną nugyventi“

Nors dainininkė ir laidų vedėja Ieva Stasiulevičiūtė prisipažįsta, kad išsiruošti į sporto klubą jai tenka prisiversti, tačiau atlygis garantuotas

Plačiau

Dainininkę V.Matačiūnaitę sportuoti motyvuoja aplink uoliai plušantys bendraminčiai
Mano IMPULS istorija | Birželio 28, 2017

Dainininkę V.Matačiūnaitę sportuoti motyvuoja aplink uoliai plušantys bendraminčiai

Mano IMPULS istorija | Birželio 28, 2017

Dainininkę V.Matačiūnaitę sportuoti motyvuoja aplink uoliai plušantys bendraminčiai

Dainininkė ir aktorė Vilija Matačiūnaitė prisipažįsta, kad rimta sportininke savęs nelaiko, tačiau pagauta azarto sveikatingumo klube „Impuls“ kartais apsilanko net 5 kartus per savaitę.

Plačiau

Draugystė užsimezgė sporto salėje
Mano IMPULS istorija | Birželio 28, 2017

Draugystė užsimezgė sporto salėje

Mano IMPULS istorija | Birželio 28, 2017

Draugystė užsimezgė sporto salėje

Trys draugės: Viktorija Paštuolienė, Gintarė Sladkevičiūtė ir Domicelė Tautkaitė susipažino sveikatingumo klubo „Impuls“ TRX grupinėje treniruotėje.

Plačiau

Vaikystėje sportuoti nemėgusi L.Gradauskienė dabar tai daro kone kasdien
Mano IMPULS istorija | Birželio 28, 2017

Vaikystėje sportuoti nemėgusi L.Gradauskienė dabar tai daro kone kasdien

Mano IMPULS istorija | Birželio 28, 2017

Vaikystėje sportuoti nemėgusi L.Gradauskienė dabar tai daro kone kasdien

Radijo ir televizijos laidų vedėja Livija Gradauskienė save vadina sporto narkomane. Aktyviai moteriai svarbu kasdien gauti fizinio krūvio, kad ne tik atsigautų kūnas, bet labiausiai – siela.

Plačiau

Sveikatingumo klube ir „pasikrauna“, ir nusiramina
Mano IMPULS istorija | Birželio 28, 2017

Sveikatingumo klube ir „pasikrauna“, ir nusiramina

Mano IMPULS istorija | Birželio 28, 2017

Sveikatingumo klube ir „pasikrauna“, ir nusiramina

Tautvydas Kalvaitis tikina, kad nuo pat mažumės buvo ypatingai aktyvus: vaikystėje žaidė tenisą ir futbolą, paauglystėje važinėjo BMX dviračiu, o vėliau prisijaukino banglentę ir vandenlentę.

Plačiau

Reabilitacijos laikotarpiu baleto šokėjas N. Juška kliaunasi sporto pagalba
Mano IMPULS istorija | Birželio 28, 2017

Reabilitacijos laikotarpiu baleto šokėjas N. Juška kliaunasi sporto pagalba

Mano IMPULS istorija | Birželio 28, 2017

Reabilitacijos laikotarpiu baleto šokėjas N. Juška kliaunasi sporto pagalba

Nuo vaikystės daug judančiam baleto šokėjui Nerijui Juškai su antsvoriu kovoti nereikėjo, tačiau į sveikatingumo klubą „Impuls“ teko įžengti dėl kitų priežasčių – pradėjus dirbti teatre, pasipylė darbinės traumos.

Plačiau

Sportas – pasitikėjimo savimi garantas
Mano IMPULS istorija | Birželio 28, 2017

Sportas – pasitikėjimo savimi garantas

Mano IMPULS istorija | Birželio 28, 2017

Sportas – pasitikėjimo savimi garantas

Prieš 4-erius metus sportuoti pradėjusi Paula Kundreckaitė tikina, kad sportas jau tapo neatsiejama jos gyvenimo dalimi

Plačiau

Televizijos laidų prodiuserį G. Juodeiką pasitempti skatina grupinės treniruotės
Mano IMPULS istorija | Birželio 28, 2017

Televizijos laidų prodiuserį G. Juodeiką pasitempti skatina grupinės treniruotės

Mano IMPULS istorija | Birželio 28, 2017

Televizijos laidų prodiuserį G. Juodeiką pasitempti skatina grupinės treniruotės

Televizijos laidų prodiuseris ir vedėjas Gediminas Juodeika prisipažįsta – didžiausias jo viso gyvenimo priešas buvo antsvoris

Plačiau

Klubų darbo laikas vasaros sezonu
Birželio 27, 2017

Klubų darbo laikas vasaros sezonu

Birželio 27, 2017

Klubų darbo laikas vasaros sezonu

Naujas klubų darbo laikas

Plačiau

Savanorių IMPULS atsinaujina!
Naujienos | Birželio 27, 2017

Savanorių IMPULS atsinaujina!

Naujienos | Birželio 27, 2017

Savanorių IMPULS atsinaujina!

Naujų formų Savanorių IMPULS Jus pasitiks jau rugpjūčio 16-ą dieną, 16 val.! Džiaugiamės galėdami su jumis pasidalinti ypatingai džiugiomis žiniomis – Savanorių IMPULS atsinaujina ir jau rudenį pakviesime jus į naujų formų IMPULS!

Plačiau

Su įmone sportuok pigiau!
Naujienos | Birželio 27, 2017

Su įmone sportuok pigiau!

Naujienos | Birželio 27, 2017

Su įmone sportuok pigiau!

Ar norite, kad Jūsų darbuotojai dirbtų efektyviau?

Plačiau

Domo sėkmės istorija: „Sportas suteikė pasitikėjimo savimi“
Mano IMPULS istorija | Birželio 16, 2017

Domo sėkmės istorija: „Sportas suteikė pasitikėjimo savimi“

Mano IMPULS istorija | Birželio 16, 2017

Domo sėkmės istorija: „Sportas suteikė pasitikėjimo savimi“

Šiaulietis Domas Sinickas sporto klube „Impuls“ – dažnas svečias. Profesionalus karys į sporto salę arba baseiną ateina kone kasdien. Sunku patikėti, kad šis 26-erių jaunuolis kažkada svėrė 100 kg.

Plačiau

Neringos sėkmės istorija: „Kodėl to nepadariau anksčiau?“
Mano IMPULS istorija | Birželio 16, 2017

Neringos sėkmės istorija: „Kodėl to nepadariau anksčiau?“

Mano IMPULS istorija | Birželio 16, 2017

Neringos sėkmės istorija: „Kodėl to nepadariau anksčiau?“

37-erių panevėžietė Neringa Klimavičienė sporto klube „Impuls“ sportuoja dvejus metus. Nors iš pradžių moteris nesitikėjo, kad jai pavyks reguliariai sportuoti ir sulieknėti, sporto klubo „Impuls“ trenerės padedama, po šiek tiek daugiau nei pusmečio, ji atsikratė beveik 40-ies kilogramų.

Plačiau

Michailo sėkmės istorija: atsikratęs antsvorio mainais gavo visai kitokį gyvenimą
Mano IMPULS istorija | Birželio 16, 2017

Michailo sėkmės istorija: atsikratęs antsvorio mainais gavo visai kitokį gyvenimą

Mano IMPULS istorija | Birželio 16, 2017

Michailo sėkmės istorija: atsikratęs antsvorio mainais gavo visai kitokį gyvenimą

Mūsų herojus Michailas dėl savo viršsvorio susimąstė tuomet, kai jam tapo vis sunkiau užlipti į savo ketvirtame aukšte esantį butą. Net ir atliekant tokią paprastą užduotį vyrą kankindavo dusulys.

Plačiau

Mityba siekiant auginti liesąją masę ir padidinti raumenis
Mityba | Birželio 16, 2017

Mityba siekiant auginti liesąją masę ir padidinti raumenis

Mityba | Birželio 16, 2017

Mityba siekiant auginti liesąją masę ir padidinti raumenis

Iš skundų, kad sveria per mažai, kovojantys su svoriu galėtų tik pasijuokti. Tačiau per mažas svoris ir per silpni raumenys – taip pat nemenka problema. Žemiau pateikiame patarimus, kaip auginti liesąją masę ir didinti raumenis.

Plačiau

Mityba, siekiant sulieknėti ir išlaikyti svorį
Mityba | Birželio 16, 2017

Mityba, siekiant sulieknėti ir išlaikyti svorį

Mityba | Birželio 16, 2017

Mityba, siekiant sulieknėti ir išlaikyti svorį

Valgymas – vienas didžiausių malonumų. Vis tik tas malonumas trunka taip trumpai, o štai nepasitenkinimas savo išvaizda kankina nuolat. Jei persivalgote, jus nuolat lydės apsunkusi, mieguista būsena ir amžina graužatis, kad neatsispyrėte ir suvalgėte ne tiek ir ne tai, kas jums teiktų gerą savijautą. Žemiau aptarsime, ką reikėtų daryti siekiant sulieknėti arba išlaikyti savo esamą svorį.

Plačiau

Apšilimas ir tempimo pratimai – neatsiejama treniruotės dalis
Naudingi patarimai | Birželio 16, 2017

Apšilimas ir tempimo pratimai – neatsiejama treniruotės dalis

Naudingi patarimai | Birželio 16, 2017

Apšilimas ir tempimo pratimai – neatsiejama treniruotės dalis

Neabejojame, jog visi žinote, kas tai yra raumenų skausmas po geros treniruotės. Laimei, elgiantis apgalvotai, šio nemalonaus jausmo galima išvengti. Tereikia šiek tiek pajudėti prieš ir po treniruotės – atlikti apšilimą ir nepamiršti tempimo pratimų pabaigoje.

Plačiau

Mitybos mitai – sugriaukime juos
Mityba | Birželio 16, 2017

Mitybos mitai – sugriaukime juos

Mityba | Birželio 16, 2017

Mitybos mitai – sugriaukime juos

Du trečdalius jūsų kelio į gerą savijautą, gražų bei lankstų kūną sudaro mityba. Gal todėl tiek daug su maistu susijusių „baubų“, paremtų tiktai mitais, sklando tarp sportuojančiųjų ir sveiku gyvenimo būdu besirūpinančiųjų. Mitus griauna mitybos specialistas Lukas Jaliūnas.

Plačiau

Kaip maitintis prieš treniruotę?
Naudingi patarimai | Birželio 16, 2017

Kaip maitintis prieš treniruotę?

Naudingi patarimai | Birželio 16, 2017

Kaip maitintis prieš treniruotę?

Viena iš dažniausiai daromų klaidų – žmonės nepavalgo prieš treniruotę arba pavalgo per daug. Sužinokite, kiek laiko prieš treniruotę ir kokį kiekį maisto būtų geriausiai suvalgyti, ruošiantis sportuoti.

Plačiau

15 faktų, kurie pakels jus nuo sofos
Pradėk dabar | Birželio 16, 2017

15 faktų, kurie pakels jus nuo sofos

Pradėk dabar | Birželio 16, 2017

15 faktų, kurie pakels jus nuo sofos

Tai, kad sportuoti sveika, žino kiekvienas iš mūsų. Vis dėlto dažnai laisvalaikį leidžiame pasyviai. Tačiau galbūt taip yra dėl to, kad ne visi girdėjome, jog sportas ne tik gerina sveikatą, bet ir stiprina imunitetą, kelia nuotaiką, mažiną nemigą ir nerimą, gerina atmintį, didina intintelektą bei seksualumą! Perskaitykite žemiau esančius 15 faktų ir tuoj pat užsimanysite šokti į sportinius batelius.

Plačiau

Sportas – kokybiškos brandos garantas
Pradėk dabar | Birželio 16, 2017

Sportas – kokybiškos brandos garantas

Pradėk dabar | Birželio 16, 2017

Sportas – kokybiškos brandos garantas

Gyvenimas negailestingas – po 30-ies paprastai visi jau turime kokią nors lėtinę ligą, nors apie ją net neįtariame. Simptomai pasireiškia su laiku, ypač dirbant sėdimą ar fizinį darbą, juos taip pat gali iššaukti neteisingas sportinis krūvis ir kiti veiksniai. Apie tai, kaip sportuoti vyresniame amžiuje, pasakoja sveikatingumo centro „Impuls“ sporto trenerė Raminta Kerulytė.

Plačiau

Sportuoti namie ar sporto klube – ką pasirinkti?
Pradėk dabar | Birželio 16, 2017

Sportuoti namie ar sporto klube – ką pasirinkti?

Pradėk dabar | Birželio 16, 2017

Sportuoti namie ar sporto klube – ką pasirinkti?

Nutarę sportuoti, neapsisprendžiame: užsirašyti į sporto klubą ar vis tik tai daryti savarankiškai namie. Pasirinkus pastarąjį variantą, yra tikimybė labai greitai prarasti motyvaciją arba sportuoti ne taip efektyviai. Plačiau apie tai papasakos sveikatingumo centrų „Impuls LTU“ sporto dalies vadovas Antanas Sakalauskas.

Plačiau

Sportuoti nebūtinai kainuoja
Pradėk dabar | Birželio 16, 2017

Sportuoti nebūtinai kainuoja

Pradėk dabar | Birželio 16, 2017

Sportuoti nebūtinai kainuoja

Jei jau perskaitėte mūsų įrašą apie tai, koks naudingas jūsų sveikatai, nuotaikai ir gyvenimo kokybei yra sportas (įdėti link‘ą) ir šios eilutės įkvėpė tučtuojau imtis veiksmų, siūlome sąrašą nemokamų ir lengvai įgyvendinamų aktyvaus laisvalaikio būdų, pakeisiančių jūsų savijautą bei kūno formas. Pabandom?

Plačiau

Laikas į sporto klubą – kodėl aš dvejoju?
Treneris pataria | Birželio 16, 2017

Laikas į sporto klubą – kodėl aš dvejoju?

Treneris pataria | Birželio 16, 2017

Laikas į sporto klubą – kodėl aš dvejoju?

Jei jau seniai svajojate apie dailią figūrą, pasitaisiusią sveikatą ir pagerėjusią nuotaiką, tačiau niekaip nesiryžtate žengti į sporto salę, galbūt pats laikas stoti akistaton su savo abejonėmis. Jas pažinus, viskas gali klostytis kur kas paprasčiau. Kokios kliūtys trukdo siekti išsvajotųjų rezultatų, pasakoja sveikatingumo centrų „Impuls LTU“ sporto dalies vadovo Antanas Sakalauskas.

Plačiau

Ačiū už Jūsų gerumą!
Balandžio 24, 2017

Ačiū už Jūsų gerumą!

Balandžio 24, 2017

Ačiū už Jūsų gerumą!

2016 m. gruodžio mėnesį sveikatingumo klubai IMPULS prisijungė prie „Išsipildymo akcijos“, kurios metu surinktos lėšos buvo skirtos šios akcijos globojamiems vaikams.

Plačiau

Siųskite savo sėkmės istoriją
Balandžio 13, 2017

Siųskite savo sėkmės istoriją

Balandžio 13, 2017

Siųskite savo sėkmės istoriją

Gaukite net 1 mėnesį sporto dovanų

Plačiau

Svarbi naujiena
Naujienos | Balandžio 11, 2017

Svarbi naujiena

Naujienos | Balandžio 11, 2017

Svarbi naujiena

Impuls Baltų pr. 16 rugpjūtį virs Lemon Gym

Plačiau

Pirmas kartas sporto klube? Pravers keli patarimai
Naudingi patarimai | Kovo 16, 2017

Pirmas kartas sporto klube? Pravers keli patarimai

Naudingi patarimai | Kovo 16, 2017

Pirmas kartas sporto klube? Pravers keli patarimai

Pirmąkart arba po ilgos pertraukos žengiate pro sporto klubo duris, o mintyse – begalė įvairių klausimų ir dvejonių.

Plačiau

Nuo šiol galėsite daug greičiau ir lengviau patekti į Fabijoniškių klubą!
Naujienos | Kovo 15, 2017

Nuo šiol galėsite daug greičiau ir lengviau patekti į Fabijoniškių klubą!

Naujienos | Kovo 15, 2017

Nuo šiol galėsite daug greičiau ir lengviau patekti į Fabijoniškių klubą!

Lengvas ir greitas praėjimas, pridėjus pirštą.

Plačiau

E-sąskaita: už narystę mokėkite kas mėnesį!
Naujienos | Kovo 08, 2017

E-sąskaita: už narystę mokėkite kas mėnesį!

Naujienos | Kovo 08, 2017

E-sąskaita: už narystę mokėkite kas mėnesį!

Džiaugiamės galėdami Jums pristatyti itin patogų būdą sportuoti ištisus metus ir mokėti už savo narystę kas mėnesį.

Plačiau

Pristatome naują knygą!
Naujienos | Gruodžio 21, 2016

Pristatome naują knygą!

Naujienos | Gruodžio 21, 2016

Pristatome naują knygą!

Net 247 puslapiai įkvėpimo, motyvacijos ir patarimų!

Plačiau

NAUJIENA! S treniruotės grupėse!
Naujienos | Gegužės 06, 2014

NAUJIENA! S treniruotės grupėse!

Naujienos | Gegužės 06, 2014

NAUJIENA! S treniruotės grupėse!

Itin efektyvios treniruotės mažose grupėse (nuo 3 iki 5 žmonių).

Plačiau

Kūno sudėties analizės testas jau visuose IMPULS klubuose!
Kovo 24, 2014

Kūno sudėties analizės testas jau visuose IMPULS klubuose!

Kovo 24, 2014

Kūno sudėties analizės testas jau visuose IMPULS klubuose!

Sužinok, iš ko sudėtas tavo kūnas. Raumenų, riebalų ar mineralų?

Plačiau

Impuls.lt programėlė!
Naujienos | Liepos 30, 2013

Impuls.lt programėlė!

Naujienos | Liepos 30, 2013

Impuls.lt programėlė!

IMPULS programėlė - tai nepamainomas įrankis visiems sportuojantiems sporto ir sveikatingumo klubuose IMPULS. Pasirinkę programėlėje savo lankomą IMPULS klubą.

Plačiau