Didziuokis

Naujienos |  Vasario 28, 2020

ATSARGA GĖDOS NEDARO

Šią žiemą be įprasto gripo ir peršalimų ligų Lietuvos gyventojus gąsdina ir koronavirusas. Stiprus imunitetas ir sveikas gyvenimo būdas padeda apsisaugoti ir įveikti daugelį negalavimų. Aktyvi fizinė veikla ir sveika mityba palaiko gerą savijautą ir padeda stiprinti imunitetą.

Norintys apsaugoti ir save, ir savo artimuosius turėtų imtis ir papildomų apsaugos priemonių. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) paskelbė rekomendacijas, kuriose nurodoma, kad viršutinių kvėpavimo takų infekcijų plitimą padeda sumažinti higienos normų laikymasis.

  • Svarbu čiaudint ar kosėjant burna užsidengti ne delnu, o sulenkta alkūne. Tokiu būdu nuo virusų ir bakterijų apsaugomi daiktai, pavyzdžiui, rankenos ir indai, per kuriuos gali užsikrėsti kiti žmonės.
  • Dažnai plauti rankas su šiltu vandeniu ir muilu.
  • Nelieskite veido rankomis.
  • Sportuojant dezinfekuoti paviršius prieš ir po treniruotės.
  • Sporto klubuose ir kitose viešose vietose naudoti savo rankšluosčius.

 

Mums rūpi mūsų klientai, tad esame pasiruošę spręsti bet kokias iškilusias situacijas vadovaujantis protingumo principu bei Sveikatos Apsaugos Ministerijos nurodymais.

Kaip tam ruošiamės Klubuose?

  • Yra padidintas kiekis dezinfekcinių chemikalų naktinių valymų metu visuose Klubuose be išimties.
  • Padidinome paviršinių dezinfektorių kiekį visuose Klubuose, kuriais rekomenduojame valytis prieš pasinaudojant treniruokliu/inventoriumi ir po jo pasinaudojimo.
  • Ypatingai rekomenduojame naudoti savo rankšluosčius ant kilimėlių bei treniruoklių. 
  • Artimiausiu metu yra numatytos papildomos priemonės, kaip tualetų dangčių dezinfekatoriai, rankų dezinfekantai ir UV oro valymo įrenginai prie įėjimo į persirengimo zonas.

 

 

 

 

Vaikystėje sportuoti nemėgusi L.Gradauskienė dabar tai daro kone kasdien

Radijo ir televizijos laidų vedėja Livija Gradauskienė save vadina sporto narkomane. Aktyviai moteriai svarbu kasdien gauti fizinio krūvio, kad ne tik atsigautų kūnas, bet labiausiai – siela.

Plačiau

KITOS NAUJIENOS

Viskas apie pilvo raumenis: mitai ir patarimai

Viskas apie pilvo raumenis: mitai ir patarimai

Viskas apie pilvo raumenis: mitai ir patarimai

Vasario 24, 2021

Dauguma sportuojančių svajoja apie liekną liemenį, tvirtus pilvo raumenis ir ryškų presą. Tik neretai nežinome, kaip šių tikslų pasiekti, treniruojamės netaisyklingai arba neefektyviai.

Plačiau

Kodėl sportas teikia daugiau džiaugsmo nei pyragaitis?

Kodėl sportas teikia daugiau džiaugsmo nei pyragaitis?

Kodėl sportas teikia daugiau džiaugsmo nei pyragaitis?

Vasario 09, 2021

Karantino metu ne vienam ir tikrai ne vieną kartą norisi susisukti į pledą ir nuotaiką pasikelti su pica ar ledų kibirėliu. Tą akimirką tikrai būna gera, tačiau kaip tikrai gerą savijautą išsaugoti ilgai?

Plačiau