Ką verta žinoti prieš pradedant lankyti baseiną?
Didziuokis

Naujienos

Ką verta žinoti prieš pradedant lankyti baseiną?

Sunku įsivaizduoti, kaip žmogus galėtų gyventi be vandens, maudynių ežeruose, upėse ar jūroje. Išmokti plaukti būtina, kad šios pramogos nekeltų pavojaus gyvybei. Nors visoje Lietuvoje vykdoma antrokų mokymo plaukti programa, daug tėvelių nori, kad vaikas lankytų papildomus plaukimo užsiėmimus baseine.

Plaukimas labai naudingas vaikams dėl taisyklingo kūno vystymosi. Ši sporto šaka neapkrauna sąnarių ir joje traumos – labai retos. Plaukimas tinka beveik visiems – gydytojai plaukti nerekomenduoja tik labai retais atvejais.

Dabar vaikų gyvenimo būdas labai pasikeitęs – jie daug laiko praleidžia sėdėdami ir palenkę galvas prie mobiliųjų telefonų ar kompiuterio ekranų. Mokiniai ypač daug laiko būna netaisyklingoje kūno padėtyje. Todėl baseinas yra puiki proga išsitiesti ir pasportuoti.

Svarstote ar savo mažylį leisti į plaukimo būrelį? Į dažniausiai tėvų užduodamus klausimus atsako IMPULS PLAUKIMO AKADEMIJOS treneris Kęstutis Steponavičius.

Nuo kada geriausia pradėti lankyti?

IMPULS PLAUKIMO AKADEMIJOS „studentų“ amžius – nuo 4 metų iki brandos ar net pensijos. Atskirose grupėse mokomi vaikai ir suaugusieji. Jei tėveliai nori, kad vaikas kuo anksčiau pradėtų mokytis plaukti, jis užrašomas į „nulinukų“ grupę, kur tikros pamokos dar nevyksta, tai labiau vandens pažinimo pamokėlės.

Tinkamiausias amžius pradėti lankyti užsiėmimus yra 6–7 metai. Toks vaikas jau pakankamai gerai sukaupia dėmesį, gali klausyti trenerio užduočių, jas atlikti, dirbti grupelėse, jau patinka pažaisti su bendraamžiais.

Jei bijo vandens?

Vaikai skirtingai reaguoja į vandenį. Tie, kuriuos tėvai nuo mažų dienų vesdavosi į vandens parkus ar baseinus, paprastai nebijo ir džiaugiasi vandeniu. Pasimaudyti, pasitaškyti vandenyje jiems tikras malonumas. Tačiau yra vaikų, kurie baseine jaučiasi nesaugiai. Su jais mokymosi tempai bus lėtesni, nes pirmiausia reikės prisijaukinti vandenį. Todėl šeimoms patartume lankytis IMPULS vaikų baseinuose, vadinamuosiuose varlinukuose, kur vanduo kur kas šiltesnis nei plaukimo baseine (33–34 laipsniai) ir gylis yra tik 40–50centimetrų. Atsistojęs mažylis kojomis siekia dugną, todėl jaučiasi saugiai. Vėliau toks vaikas nebijos ir plaukimo baseino.

Žiemą lankyti ar ne?

Populiariausia plaukimo pamokas pradėti lankyti nuo rugsėjo, jas susiejant su mokslo metų pradžia mokyklose ir darželiuose. Tačiau iš tiesų prisijungti galima ištisus metus, taip pat ir vaikų atostogų metu. Pradedančiųjų grupėms apskritai labai rekomenduojama startuoti vasarą, kai baseino užimtumas kur kas mažesnis ir tikimybė susirgti, sušalti irgi mažesnė.

Jei vaikas pradėjo mokytis plaukti, nerekomenduojama užsiėmimų nutraukti žiemą. Sklando nuomonė, kad žiemą po baseino vaikai suserga. Tačiau praktika rodo, jei vaikas lanko reguliariai, jo imunitetas sustiprėja, tik, žinoma, reikia laikytis visų higienos reikalavimų. Reikia gerai išsidžiovinti plaukus, išsivalyti ausis. Jei susergama, tai tikrai ne todėl, kad buvo šaltas vanduo. IMPULS PLAUKIMO AKADEMIJOS baseinuose jis 28–29 laipsnių, o vaikai pamokų metu intensyviai juda. Dažniausiai susergama, drėgna galva išėjus į lauką ar po užsiėmimo nepalaukus, nepabuvus patalpoje, kol kūnas atvės.

Kodėl svarbu išmokti taisyklingai plaukti?

Kartais į baseiną ateina vaikai, kurie neva jau moka plaukti. Bet ne visi moka tai daryti taisyklingai – vieni vandenyje vos išsilaiko, kiti plaukia iškelta galva, bijo susišlapinti veidą ar panardinti pakaušį plaukdami nugara. Vaikai paprastai imlūs ir tas klaidas pavyksta nesunkiai ištaisyti. Taisyklinga plaukimo technika labai svarbi – kitaip galima vaiko sveikatai ne padėti, o pakenkti. 

Tekstas: mamos žurnalas

Domo sėkmės istorija: „Sportas suteikė pasitikėjimo savimi“

Šiaulietis Domas Sinickas sporto klube „Impuls“ – dažnas svečias. Profesionalus karys į sporto salę arba baseiną ateina kone kasdien. Sunku patikėti, kad šis 26-erių jaunuolis kažkada svėrė 100 kg.

Plačiau

KITOS NAUJIENOS

Mokytojai švenčia!

Mokytojai švenčia!

Mokytojai švenčia!

Kartu su Vilniaus miesto savivaldybe ir EDU Vilnius prisidedame prie įsimintinos Mokytojų dienos šventės kūrimo ir spalio 3-9 dienomis dovanojame išskirtinius pasiūlymus, kuriais kviečiame pasinaudoti visus sostinės pedagogus! SVARBU! Norint pasinaudoti šventinės savaitės pasiūlymais būtina pateikti Vilniaus švietimo darbuotojams skirtą Vilniečio kortelę (arba pritaikyti specialų nuolaidos kodą nuolaidoms internetu). Vietų skaičius ribotas. Būtina išankstinė registracija.

Plačiau

Svarbi informacija „Impuls“ lankytojams

Svarbi informacija „Impuls“ lankytojams

Svarbi informacija „Impuls“ lankytojams

Mieli klientai, Apgailestaudami pranešame, kad nuo pirmadienio, rugsėjo 12 dienos laikinai uždaromos baseino zonos Impuls sporto klubuose Vilniuje – Fabijoniškių gatvėje ir Ozo gatvėje, Šiauliuose – Vairo gatvėje bei Panevėžyje – Parko gatvėje.

Plačiau